Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Секрет быть скучным состоит в том, чтобы всё рассказывать до конца.»
Вопрос от: Lil5 Возраст: 19

Негатив

Здравствуйте! Как избавиться от накопленных эмоции? Из за этого я не могу думать как выпустить весь негатив? Мыслей нет в голове пустота. Завтра схожу к психологу. Я уже не могу так жить. Кричать что ли? Не могу выговориться так как не знаю о чем говорить, ещё меня ругают когда у меня истерика.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Мешает пустота в голове. Я не знаю о чем говорит. Я хочу выпустить весь негатив все обиды эмоции. И жить нормально.
Дополнение от автора вопроса ·
Пока не могу:(
Володимир Олександрович Олєнєв (Днепропетровск) — психолог
Володимир Олександрович Олєнєв (Днепропетровск) психолог

Психолог больше не активен на сайте

цитата:
Не могу выговориться так как не знаю о чем говорить,

Доброго времени!
Если не знаете о чем говорить, то это "незнание" должно стать предметом беседы (исследования) с психологом.
Если Вам мешает говорить (мыслить) "пустота в голове" - дайте ей название. Означив ее, она станет единицей анализа, объектом для диалога (Вашего монолога) с психологом.
Если нужно срочно сбросить эмоции, то активная ходьба на протяжении 45-50 минут , как и любая физическая нагрузка в удовольствие себе, способствует утилизации адреналина. Пройдитесь вечером на встречу своему счастью и будьте счастливы!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.