Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 5 минут тому: «Реакція на відповідь № 391954 для Віталій Вікторович Бондарчук Зрозуміла , дякую вам велике 🙏»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 14 минут тому: «Насправді, зрозуміти не так складно: невпевненність в собі і проблеми з самооцінкою. На жаль, люди з таким типом психіки часто піднімають власну цінність, за рахунок того, що прини»
question author 44 минуты тому: «Реакція на відповідь № 391951 для Віталій Вікторович Бондарчук Дуже вам вдячна за таку відповідь 🙏 Я чоловіку пояснюю що дитині тільки 4 роки і »
Вопрос от: Ника Возраст: 29

Руминации

О чем могут свидетельствовать руминации?К сожалению обладаю такой чертой,долго обижаться,и постоянно об этом думать.Чтобы отпустить обиду у меня может уйти до двух лет.И самое неприятное,что оставаться в том моменте могу долгое время,постоянно перевариваю эти мысли,задаю себе вопросы,ищу постоянно ответы,постоянно циклюсь на тех словах,которые были обидными.Злюсь на обидчика,думаю что могла бы ответить,постоянно анализирую ситуации.О чем может говорить это все?От этих руминаций и мне самой не легко,жить в состоянии обид и переиодически злости если начну копать глубже по сотому кругу ситуацию,которую вспомню.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

цитата:

О чем могут свидетельствовать руминации?

Возможно, что ваша мысленная жвачка некий предлог, чтобы избежать конкретных действий.
Это правда энергозатратное и неэффективное времяпровождение.
Что хотите с этим делать?
Как давно появилось?
цитата:
Злюсь на обидчика,думаю что могла бы ответить,постоянно анализирую ситуации.

Где вы так научились - злиться, а потом обдумывать. А сразу злость возвращать обидчику пробовали?
Добрый день!

Много думать и анализировать, в принципе, нормальная вещь, а вот если это становится для Вас проблемой, то стоит разобраться почему.

Склонный ли Вы к тревоге и беспокойству человек?

Обиды многие понимают как невыраженную злость, возможно Вам тяжело говорить о своих чувствах и о том, что кто-то их задел. Так ли это?
Доброго дня! Це може говорити про важливість чогось для вас. Якщо в житті щось присутнє то це тільки тому що воно для чогось необхідне. Замість само аналіза можете скористатись роботою з терапевтом аналітиком. Є такий вислів що "глядачеві з трибун краще видно гру ніж гравцю на полі".
Добрый вечер! Головной мозг всем людям предлагает различные мысли, некоторым людям свойствено "пережевывать мысли" - румминировать. Это как привычка, которая включается автоматически. Вы видите негативное влияние этой привычки - важно вырабатывать новые, здоровые привычки. Это возможно на индивидуальной терапии.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.