Я устала от своей эмпатичности...

Question

Здравствуйте. Я очень рада тому , что я эмпатийный человек... но мои близкие уже привыкли к тому что я всегда могу их выслушать , помочь , поддержать , что совсем забыли что я тоже в этом нуждаюсь... Когда я рассказываю о своих ментальных тревогах своему МЧ  он очень часто стал говорить что я себе сама это придумываю и мучаюсь. Мне больно от того что люди не хотят обмениваться теплом взаимно.. Я разочарована  в дружбе из-за того что я будто слишком много добра делаю человеку и он отстраняется от этого .. меня всегда друзья предавали и вот год назад я встретила подругу с которой впервые в жизни почувствовала такую чистую «дружескую любовь» .. но стала через полгода замечать что такая она только со мной сам на сам.Если в коллективе я была грустная то она переставала меня замечать , была со мной только если я веселая  , а при других друзьях вести себя со мной будто мы просто хорошие знакомые ...
Буду очень рада вашему совету , потому-то я сейчас очень нуждаюсь в поддержке .

Виталий Бондарчук · Answer

Здравствуйте, это прекрасно, что у Вас есть такие качества! Но далеко не у всех людей они есть и это Вас разочаровывает. Ваш молодой человек не знает чем Вам помочь, поэтому так говорит. Что Вас тревожит?

Tatiana Moiseenkova · Answer

Вы нуждаетесь в поддержке, вспомните пожалуйста, Вас поддерживали в детстве родители ?

Виталий Бондарчук · Answer

А что неправильного Вы видите в своём отношении к друзьям сейчас?

Ирина Терещенко · Answer

Добрый вечер
Эмпатия-это танец на лезви ножа.
Вы отдаёте людям теплоту, внимание, свое участие..проникаетесь их проблемами и болью, пропуская через себе.
В замен вы ожидаете того же, но увы - это иллюзия.
Не все люди на это способны, не все на это готовы.
И тут важное не обманывать себя, что бы не разочаровываться.
Не ожидайте того что другие дать не способны.

Ирина Терещенко · Answer

Внимение, любовь и поддержка ценны если это искрене, и идет от души.
Это не может быть бартером или благодарностью за ваше хорошее отношение.
Люди которые вас любят- любя безусловно, и в этом ценность этого чувства. 
Уверена,если сейчас таких людей мало, они обязательно появятся  в вашей жизни!
Относительно эмпатии: во всем важно удерживать баланс.
Поддержка, помощь, участие - это хорошие вещи ко г.р да они вам не во вред.
Если после общения вы чувствуете себя хорошо- ок, но если есть ощущение эмоциональной подавленность, внутренней опустошенности- важно обратить на это внимание и пересмотреть формат своего общения. 
Ответ отредактирован автором 01-11-2020 22:45:48

Ирина Терещенко · Answer

Самое главное- не забывайте о себе! Ваш ресурс и ваша сила внутри вас!
Искренне желаю вам удачи!

Анна Автондилова · Answer

Здравствуйте. Похоже вы чувствительный и чувственный человек, умеете слушать и поддерживать других людей и ждете, что другие будут отвечать вам тем же. Однако, не редко бывает так, что человеку не достается такой поддержки, внимания и принятия от других и тогда он может чувствовать разочарование, боль и обиду, и тогда приходиться искать другие способы удовлетворения своих потребностей. И их стоит искать! Тогда нужно учиться прислушиваться к себе, определяя для себя где то место, когда нужно остановиться и не растрачивать свои силы и энергию на других, а оставить что-то для  себя, и где развернуть ту самую поддержку и заботу по отношению к себе, а не раздаривать ее другим. Как вы сами умеете о себе заботиться, помогать и поддерживать себя?Ответ отредактирован автором 02-11-2020 08:54:43

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Я устала от своей эмпатичности...

Ответы психологов