Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Кто хочет удержать – тот теряет. Кто готов с улыбкой отпустить – того ст...»
Вопрос от: nik244 Возраст: 18

Боюсь что меня услышат

Довольно странная фобия, боюсь громко разговаривать в квартире, шуметь, и т.д. Постоянно присутствует страх, что меня услышат соседи (серху/снизу), и ничего не могу с этим поделать. Сейчас работаю на удалёнке, и, во время работы требуется громко говорить, и моя фобия довольно сильно мешает.. Не знаю, что с этим делать. (Живу один, но в доме ужасная слышимость). Заранее благодарен за ответ)
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый вечер! Один из вопросов к Вам - насколько комфортно Вам разговаривать дома и боятся ? Это улучшает вашу жизнь или ухудшает?
И есть замечательное упражнение, если боитесь громко говорить и что Вас услышат, то говорите громко и думайте, что все Вас слышат. Делайте это на протяжении десяти минут, прям по таймеру и так на протяжении недели.
Добрый вечер. Вам можно было громко разговаривать в вашей родительской семье?
И ваш страх про что - ну услышат соседи, что дальше может произойти?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.