Question

14-12-2020

Я постоянно себя за все виню и не могу отпустить прошлые ошибки , не могу принять себя ни в каком виде , пью лет с 14 и часто ограничиваю себя в той или иной сфере . Это может быть еда или одежда , общение . Могу долго не есть при сильном стрессе , много нервничаю , мало сплю .
Мне кажется , что я не могу никому помочь и чувствую себя бесполезной , потому что у меня есть очень близкие друзья , и у них в жизни достаточно проблем , которые мне не решить , кроме как словестной поддержкой или времяпрепровождением , но мне всегда кажется , что я делаю недостаточно ,даже если вкладываю в это все .
Мне кажется я не заслуживаю чувствовать себя хотя бы нормально , поэтому ставлю себя в такие условия , что мне просто будет некомфортно жить .
Мне бы хотелось решить свои некоторые проблемы из детства связанные с коллективным насилием , отсутствием личного пространства и невозможности доверится кому то . Думаю я расстраиваю близких , тем что пью и не слежу за здоровьем , мне бы хотелось , чтобы они поменьше нервничали . Не знаю как тут все работает , пишу что то подобное в первый раз , в любом случае спасибо а помощь .

Вопрос от: Антон; Возраст: 20

понравился вопрос?

ᐉ Тест на самооценку.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

11-12-2020 Я все время сравниваю себя с другими.

24-11-2020 Уверенность в себе. Принятие

24-11-2020 Желание доказывать

04-11-2020 самооценка

20-10-2020 Самооценка

26-09-2020 Помогите настроиться

18-09-2020 Неуверенность при общении

14-09-2020 Дети тянуться к папе, а папа нет.

06-09-2020 Проблема в моей неуверенности

09-08-2020 Не знаю как бороться с собой.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2020-12-14 06:28:16

Антон, доброе утро! То что Вы об этом пишите Вы уже молодец" А ошибаются все люди - это нормально! Энштейн никогда не сделал бы свое открытие, если бы до этого не ошибся 1000 раз! "Я постоянно себя за все виню и не могу отпустить прошлые ошибки , не могу принять себя ни в каком виде , пью лет с 14 и часто ограничиваю себя в той или иной сфере . Это может быть еда или одежда , общение . Могу долго не есть при сильном стрессе , много нервничаю , мало сплю ". Антон, важно менять стиль жизни, начинать с малого. Есть чудесная книга "Атомные привычки - может она Вам пригодиться! Рассматривали ли ы работу с психоогом? Вы пишите о себе в ж.р. - это описка? ВСЕ люди заслуживают быть нужными и любимыми ! Как Вам это мысль может помочь? "Мне кажется , что я не могу никому помочь и чувствую себя бесполезной , потому что у меня есть очень близкие друзья , и у них в жизни достаточно проблем , которые мне не решить , кроме как словестной поддержкой или времяпрепровождением , но мне всегда кажется , что я делаю недостаточно ,даже если вкладываю в это все "?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 2 · 2020-12-14 07:36:06

Добрый день. Мне, правда, грустно читать вашу историю. В каждом предложении боль и виноватость, бесполезность.
Мне бы хотелось вас поддержать в том, что здорово, что вы пишите об этом.
Какие у вас отношения с родителями?
Что будет для вас помощью в рамках данного сайта?
У вас есть возможность работать индивидуально с психологом?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2020-12-14 07:54:51

Доброе утро!
Скажите, Ваши родители знают о Вашем состоянии? Вам нужна консультация врача психиатра и возможно медикаментозная поддержка, чтобы Вы могли справиться с тревожностью. Также Вам рекомендовала терапия, чтобы разобраться с причинами. Вы говорите, что были травматичные события, с которыми могла не справится Вага психика

Мне постоянно хочется сделать себе больно