Question

18-12-2020

Я - трусиха по жизни. Но никогда мне это не мешало жить так, как сейчас, с 2014 года. Еще в начале боевых действий не выдержала (было единственное желание - свернуться комочком и не шевелиться) и перед самым Новым 2015 Годом пошла на дневной стационар, а после легла в отделение пограничных состояний. Выписалась аж в феврале во время очередного перемирия. С тех пор к врачам больше не обращалась. Старалась самостоятельно справляться со своими страхами. Выехать из зоны конфликта не получится - много родных в городе: мама, дети, внуки. Муж меня очень старается поддержать, настроить на какой-либо позитив. Но летом 2015 как раз перед моим днем рождения в 2 часа ночи был сильный обстрел, я два часа провела в подполе. С тех пор приближение любого праздника меня парализует: не могу думать о подготовке, о меню. Начинается внутренняя дрожь, головокружение, по голове мурашки бегают, всё время хочется плакать, еле заставляю себя улыбаться родне. Из моих близких такая реакция только у меня. Остальные, хоть и переживают по поводу периодических громких звуков, но вполне адекватно. А я умом понимаю, что прожила хорошую жизнь, детки уже взрослые, дождалась внука и т.д., т.е. даже если и умру, то спасибо Богу за всё то, что я успела сделать в этой жизни. Но ЭТО накатывает и не отпускает. Сейчас уже третий день в таком состоянии. Естественно, уже не так как в первый день. Помогите справиться с этим опустошающим чувством! Всем мира и спокойствия!

Вопрос от: nik66a; Возраст: 55

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) · Answer 1 · 2020-12-18 18:15:00

Здравствуйте! Выберите психолога и поработайте сним.

цитата:

С тех пор приближение любого праздника меня парализует: не могу думать о подготовке, о меню. Начинается внутренняя дрожь, головокружение, по голове мурашки бегают, всё время хочется плакать, еле заставляю себя улыбаться родне.

У Вас сформировалась стойкая ассоциация между громкими звуками и страхом последствий.

цитата:

А я умом понимаю, что прожила хорошую жизнь, детки уже взрослые, дождалась внука и т.д., т.е. даже если и умру, то спасибо Богу за всё то, что я успела сделать в этой жизни.

С умов все ОК, но чувства - они говорят о чем?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 2 · 2020-12-18 20:58:05

Добрый день. Как же я вам сочувствую. Но в вашем случае-поможет только работа с психотерапевтом индивидуально. Также рекомендую вам обратиться к психиатру.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2020-12-19 21:22:22

Здравствуйте!

цитата:

Сейчас уже третий день в таком состоянии. Естественно, уже не так как в первый день. Помогите справиться с этим опустошающим чувством! Всем мира и спокойствия!

Скорей всего у Вас ПТСР - Посттравматическое стрессовое расстройство.
С ним к сожалению невозможно работать по переписке, но можно работать онлайн.
Психотерапия с психологом, который внутренне силен в достаточной степени, чтобы выдержать Ваш непростой опыт, будет очень кстати.

Ответ отредактирован автором 19-12-2020 21:23:24

Война. Неконтролируемый страх