Панические атаки. Удушье. Спазм дыхания. Нужна помощь. Наверное.

Татьяна Дмитриевна Рощина психолог

24.01.2021 07:52

Доброе утро! Зависимость - тяжелое хроническое заболевание, с которым Вы справляетесь!!!!!! "Не употреблял спиртного уже несколько месяцев". Процесс реабилитации физический и психо-эмоциональный не быстрый. Обращались ли Вы за помощью к доктору, психотерапевту?

Оксана Игоревна Истомина психолог

24.01.2021 08:52

Реабилитация начинается с принятия того что это болезнь и ее нужно лечить. Если вы приняли решение двигаться в сторону выздоровления, нужно подходить комплексно. Панические атаки не приговор, с ними хорошо справляется Психотерапия. Есть специальные группы поддержки выздоравливающих алкоголиков, кто как не человек со схожими проблемами может понять и поддержать. Хорошо если и родственники смогут вас в этом поддержать, это системная проблема, для них тоже есть группы созависимых. Не изобретайте велосипед, его уже давно изобрели и это Программа двенадцать шагов.

Вера Владимировна Морозова-Геласимова психолог

24.01.2021 11:38

Здравствуйте!
Сочувствую вам.
Помощи следует искать среди людей, которые проходят тот же путь, то есть программа АА.
Панические атаки - это не смертельный приговор, с этим симптомом хорошо бы обратиться к психотерапевту.

Пётр Алексеевич Соколов психолог

24.01.2021 11:47

Здравствуйте. Из описания похоже, что есть как минимум две проблемы, которые к тому же взаимосвязаны - зависимость и ПА. Обратитесь к психотерапевту, нужно разобраться с причинами того и другого.

Инна Черняева психолог

24.01.2021 12:24

цитата:

И вообще эмоциональный фон - близок мертвому.

Что повлияло на это?

Пётр Алексеевич Соколов психолог

24.01.2021 17:14

Только Вам решать, что делать со своим состоянием. По описанию - это компенсация психотерапевта, и да, это достаточно длительная и сложная работа над собой. Можете обратиться к врачу психиатру, если Вы заинтересованы только в медикаментощном лечении, но у меня есть сомнение в его эффективности, так как Вы написали о запоях.