Зачем я остаюсь в неопределенности?

Добрый день!
Вы говорите о том, что Вам сложно почувствовать себя и свои желания. Как давно Вы себя так чувствуете? Какие у Вас отношения с мужем? Какие причины конфликтов? Какие у вас отношения с родителями?

Marta, доброго времени сутиок!
Для меня вот это:

Состояние, будто разрывает изнутри, ломает все тело, тошнит. Хочется кричать ...Невыносимо.

очень экзистенциально. При отсутствии внутренних опор проживания себя, понимания себя и своего смысла, принятия мира и построения аутентичных отношений с людьми, - вызывают состояние именно такого душевного распятия. Это больно и тяжело выдерживать. Естественно идёт поиск "кто виноват" и, как правило, на эту роль, неосознанно, попадает именно самый близкий человек (муж\жена, дети, кто-то один или оба сразу родителя). Я бы очень рекомендовала Вам выбрать специалиста и поработать с психологом индивидуально. Сделать диагностику Вашего психоэмоционального состояния и разобраться в том, что с Вами происходит. Прояснение ситуации снизит уровень тревоги, понимание целей - даст Вам силы. А ещё поможет предотвратить ошибочные решения.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 06-02-2021 15:03:39

Здравствуйте!
Описываете свое сложное эмоциональное состояние, состояние растерянности и неопределенности. И смотрите из этого же состояния на все и на всех вокруг.

А ещё я боюсь, что окажется в результате, если я решусь на перемены, что настоящей любви не существует

Гарантий не существует. Все что Вы можете сейчас - это приостановиться, замедлиться, заземлиться. Теми способами которые для Вас обычно работают.
А затем провести ревизию своей жизни. Описав себя, мужа, детей, ваши отношения, работу. Чем честнее Вы будете с собой, и в своем анализе, тем яснее будет ответ на вопрос

ЗАЧЕМ Я ОСТАЮСЬ В НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ?

Доброго дня Марта! Зберігати родину чи ні - можете вирішити лише Ви сама. На скільки я зрозуміла,чоловік не ініціює розлучення? Як на Вашу думку, що саме стало причиною того, що стосунки стали нестерпними? Адже у Вас двоє дітей, і швидше за все, стосунки не завжди були такими напруженими?

Здравствуйте, Марта!

Не могу решиться ни на развод, ни строить, улучшать, укреплять отношения с мужем .

Так бывает, когда человек разочарован. Его ожидания не сбылись. Когда все привычные модели жизни не дают результата. Он оказывается в положении застрявшего. Собственно, как Вы сейчас.
Отчасти этому способствуют

Чувства нестабильные амбивалентное .

И то, что есть, не устраивает. И сделать шаг к переменам страшно.
Как же быть?
Думаю, прежде всего прояснять ситуацию и все ее составляющие. Это поможет появиться предельно точному пониманию реальности.
Что же прояснять? Историю отношений с мужем, Ваши представления о семейной жизни, вкладах супругов в отношения, кризисы и способы выхода из них.
Далее - особенности Вашего характера и психики в целом.

Впереди вся жизнь, а я убиваю свои нервы, здоровье, видимо - и нервы мужа тоже, и психику детей тем, что остаюсь в таких депрессивных и ущербных отношениях без настоящей любви, уважения и общего будущего.

У Вас буквально душа болит. И себя и близких жалко.
И выхода, как ни крути, всего два. Первый - попытаться с помощью терапии (индивидуальной и семейной) разобраться в том, КАК зашли в тупик, что помешало создать гармоничные отношения и т.д. И попытаться открыть внутри каждого из Вас возможности для сохранения семьи, но уже на других принципах и подходах.
И второй - если не получится с первым, цивилизованно расстаться, без обесценивания друг друга, сохраняя психологическое здоровье детей. И строить новую жизнь.

А ещё я боюсь, что окажется в результате, если я решусь на перемены, что настоящей любви не существует

Может это и останавливает?
Но в любом случае можно выбирать между

разрывает изнутри, ломает все тело, тошнит. Хочется кричать ...Невыносимо

и чем-то другим... А чем?
Можно попробовать разобраться на психотерапии со специалистом.