Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

17-03-2021 В мене панічні атаки, які заважають виспатись.

04-03-2021 Панические атаки

21-02-2021 Панические атаки!

17-02-2021 панические атаки после перенесенной болезни

15-02-2021 У меня панические атаки

24-01-2021 Панические атаки. Удушье. Спазм дыхания. Нужна помощь. Наверное.

23-01-2021 Панічні атаки

11-12-2020 Вернулись панические атаки

08-12-2020 Это панические атаки или нет?

22-11-2020 Панические атаки, тахикардия

Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2021-03-19 15:24:13

Здравствуйте. Если немного времени прошло с начала возникновения и закрепления панических атак, тогда будет несложно найти проблему, которая стоит за ПА и справиться с ними. Обратитесь для этого очно желательно к психологу/психотерапевту, который работает с данной темой и походите на личную психотерапию.

Ответ отредактирован автором 19-03-2021 15:25:53

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 2 · 2021-03-19 16:32:44

Доброго дня!

цитата:

Як позбутись панічних атак? Вони бувають часто, викликають депресивний стан, паніку, страх, тривогу, і взагалі незадоволення

Потрібно поставитись конструктивно до проблеми. Слід виявити причини ПА. Вони зазвичай зосереджені у страхах людини, у іі намаганні іх не помічати, а навпаки - ігнорувати. Разом з тим, ПА можна сприймати, як заклик людини до когось важливого в оточеннні, щоби він прийшов на допомогу - врятутвав, заспокоів... Заклик такий незвичний - за допомогю симптому ПА.
Вам можна допомогти. Потрібно лише звернутись до професіонала. А поки що пропоную переглянути відео на моій сторінці цього сайту в розділі МЕДІА. Там є ролик про ПА.

Ответ отредактирован автором 19-03-2021 16:34:01

Answer 3 · 2021-03-19 19:57:20

Добрий день
ПА це цілий комплекс емоційних і фізичних переживань. Від того, які симптоми супроводжують ПА залежить лікування. ПА це видимий і відчутний прояв того, що відбувається з вами всередині. Лікування ПА- це робота з психотерапевтом. Не має технік щоб позбутися самостійно. Можна лише полегшити перебіг. Але це не позбавить від причини.Це індивідуальна робота. Психотерапія досить ефективно працює з таким симптомом

Марія Іванівна Григоряк (Черновцы) · Answer 4 · 2021-03-19 20:18:08

Підтримую колег. Панічні атаки - це складні явища з якими краще працювати із допомогою фахівців

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2021-03-20 06:52:11

Добрий ранок! Щоб Вам допомогти - потрібно діагностувати розлад. Якщо мова йде про ПА, то когнітивно-поведінкова терапія має прекраснмй протокол лікування від 1 до 10 сесій і ПА відступають. Але у моїй практиці неодноразово люди за ПА сприймали зовсім інші проблеми, ніяк не пов"язані з ПА. Рекомендую звернутися до психотерапевта або психіатра і пройти обстеження! Гарного дня!