Як перестати уникати конфліктів?

Анна, добрый вечер!
А чего Явы боитесь, если произойдёт конфликт? Вы живете с родителями?

Доброго вечора.

У чому причина Ваших конфліктів з родичами?

А что произойдёт, если Вы повоюете с мамой мужа? Какие у Вас отношения с Вашими родителями?

Коли я висловлюю незадоволення, вона робить все для того, щоб я почувала провину: хапається за серце, міряє тиск, плаче, звертається до інших членів родини -

Ви ж розумієте, що це маніпуляція?

Всі навколо кажуть, що вона вже старша і іі не можна хвилювати,

Хто ці всі?

Як захистити свої кордони, щоб це не виглядало не ввічливо?

Не знаю. Коли мої кордони систематично порушують, то я вибираю бути не ввічливою,а чіткою із долею здорової агресії.
Впевненою в своїх діях і розумінні, що так зі мною не можна.

Вона принесла свої, а коли я відмовилася - сказала, що вона більш досвідчена тому її треба слухати і взагалі вона не випустить нас на автобус поки я не одягну, і що мовляв, чого ти ламаєшся як дитина.

Схоже на те, що свекруха сприймає Вас як дитину. Але Ви - доросла людина, і маєте право відстоювати свої кордони, коли Вам нав'язують свою думку. Можна починати з малого, і ввічливо казати "ні" на вмовляння зробити щось, чого Вам не хочеться.
Наприклад "Ні, дякую, я сама можу вирішити, в якому вигляді сісти на автобус." Якщо це спричинить опір з боку свекрухи і подальше вторгнення у Ваше життя, може бути доречним обмежити спілкування з нею.

Коли я висловлюю незадоволення, вона робить все для того, щоб я почувала провину: хапається за серце, міряє тиск, плаче, звертається до інших членів родини - сестри чоловіка, навіть мого чоловіка залучає, щоб він якось на мене вплинув, бо вона хоче тільки добра, а я цього не розумію.

Погоджуюся з колегою, що це - маніпуляція. Свідомо чи ні, свекруха намагається контролювати Вас та інших членів родини і обирає для цього шантаж самопочуттям і тиск на почуття провини. Її поведінку, на жаль, не можна змінити, але можна словесно відстоювати свої кордони і обрати таку психологічну дистанцію, на якій втручання у Ваш особистий простір зникне або знизиться.

Всі так чи інакше важливі речі для мене речі я відстоювала перед мамою з боєм, але мама завжди в результаті мене приймала і навіть погоджувалася потім, що я була права.

Ви вже маєте успішний досвід відстоювання своєї позиції з мамою, значить, можете захищати свої кордони і з вншими людьми.
Але тоді Ви були підлітком, і Вашою основною метою була сепарація від матері і початок самостійного дорослого життя. А тепер Ви - доросла, вже самостійна людина, якій не потрібно доводити іншим свою спроможність щось вирішувати незалежно від оточуючих.

За свої свободи я завжди воювала з мамою в її стилі - жорстко, іноді навіть з криками

Так, наче я починаю війну і далі треба буде постійно демонструвати силу, шукати союзників, займатися якимись дипломатичними інтригами, а це морально втомлює і псує стосунки.

Чи є щось спільне у цих двох ситуаціях? Може бути таке, що Ви почувались морально втомленою після сварок з мамою, а тепер боїтеся, що те саме буде зі свекрухою?

Добрый ранок. Ваше питания напряму пов’язано з кордонами. Що ви про це знаєте? Як захищаєтесь від загарбників вашої території? В кліент терапевтичних відносинах прекрасно можно навчитись обходитись з цим питанням. Терапевт на вашому боці, і захищає ваші права.

Добрий день
Підтримую колег, що ваше питання стосується особистих кордонів.
Захищати свою власність, а в даному випадку це ваші емоції, ваш погляд на речі, ваші бажання.. майже завжди приходиться зустрічатись з незадоволенням. Адже ви стаєте незручною, не підвладною. Та це проблема інших людей. В вашому тексті звучить, що вас хвилює бути не такою, як вони хочуть. Ніби бути не такою- це щось погано. Якщо ви не зручна, то які почуття переживаєте?