У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Тот, кто ведет войну со всеми, едва ли в мире с самим собой

Тревога на работе

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Тревога на работе
Здравствуйте,на данный момент переживаю депрессивное состояние. Случаются приступы на работе,было два раза. Вкратце: онемение тела и головы,пустота,нарушение памяти,ощущения нереальности мира, слабость. На счет всего этого проконсультировалась с врачем,диагноз постковидный синдром плюс гормональные препараты. Но меня волнует другое при таких приступах у меня сильная тревога,плаксивость,ощущение одиночества,неадекватные мысли,душит страх и ком в горле. У меня выработался страх работы,именно самой обстановки там,потому что я думаю что в тех условиях мне опять может стать плохо и я боюсь пережить это снова. (Дома у меня такого не бывает) . Помогите,как не загонять себя своими же мыслями,как не притягивать к себе этот страх,как расслабиться и принять работу,которую я люблю,в позитивном тоне? Я знаю,что я переступлю порог своей работы и подступит ком к горлу,пересохнет во рту и рабочий день станет каторгой. И всему виной мои мысли и страх
Вопрос от: ; Возраст: 19



психолог онлайн
Выписал ли вам врач какие-то препараты?
Если да, то помогают ли они?
Как вы себя чувствуете на работе?
Было ли подобное состояние ранее, до ковида?
Пьете ли вы какие-то витамины, достаточно ли высыпаетесь, отдыхаете?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрий день! Раджу звернутись на консультацію до психотерапевта. Думаю, дієвою буде когнітивно-поведінкова терапія у даному випадку. Успіхів!

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

психолог Катерина
психолог Олександра

Похожие онлайн консультации

09-06-2021 Булинг на работе
25-05-2021 Эмоционально выгорела, много стресса на работе, рпп обостряется, стараюсь держать себя в руках
20-05-2021 Санта - Барбара на работе
18-04-2021 Что делать если в 12 лет чувствуешь себя намного старше и готов уже работать на работе?
30-03-2021 моббинг на работе, как забыть
06-03-2021 Депрессивное состояние по причине проблем на новой работе. Начальник играет на нервах. Прошу помощи
01-02-2021 Не складываются дела на работе. Опускаются руки. Что можно предпринять?
07-12-2020 как справится с стрессом на работе
09-10-2020 Как сохранять эффективность на работе?
05-09-2020 Травля_буллинг на работе
Интервью с психологами
Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

высказалось: 10

Интервью с психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

высказалось: 8

Рекоммендуем

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

ls= Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

qr