Тревожность и постоянное подавленое настроение
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Тревожность и постоянное подавленое настроение
| 20-08-2021 23:24:20Дополнение от автора |
| Близьких друзей у меня нет, чтобы с ними поделиться моими переживаниями. Мама не верит в то, что у меня, возможно, психическая болезнь. Я хотела с ней поговорить об этом, но она лиш рассмеялась, сказала не говорить ерунду. Ей проще сделать вид, что все нормально, чем стараться помочь мне. Мне вообще кажется, что я обуза для своих родителей, что от меня одни проблеми. Они хотят видить только хорошее во мне, но никак не мои мучения или страдания. Я стараюсь лишний раз им ни на что не жаловаться. Хотя они и утверждают, что ни в чем меня не винят. |
| Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 20-08-2021 23:29:49 |
1
Здравствуйте! Хорошо, что обращаетесь за помощью. Вы можете начать с посещения психиатра - это бесплатно. Врач, если сочтет нужным, выпишет вам препараты, которые скорректируют ваше эмоциональное состояние, соответственно, появится ресурс на работу с психологом или психотерапевтом. 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 21-08-2021 00:05:02Дополнение от автора |
|
Но как обьяснить свое состояние родителям? Они же мне попросту не верят (или не хотят верить и замечать мои душевные терзания). Очень хочеться, чтоб меня поддерживали хотя б близкие мне люди. Да и семейному врачу страшно такое рассказывать, боюсь что и он меня не поймет (у него ж нужно брать направление к психиатру). Родители не знают, что у меня мисли о суициде, для них это будет шоком, а я не хочу их ранить. Но боюсь, что это единственный весомый аргумент для них. |
| Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 21-08-2021 00:10:28 |
1
"Но как обьяснить свое состояние родителям? " Вы совершеннолетняя и не обязаны объяснять. Врач вас примет без разрешения родителей. К семейному не нужно, психиатры принимают непосредственно, найдите через регистратуру поликлиники вашей или запишитесь через систему Хелси.
|
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 21-08-2021 09:40:15 |
Доброго дня Софіє! Як на мене, у Вас всі ознаки депресивного стану. Який викликаний певними стресовими подіями в минулому. Тобто, спровокований невирішеними внутрішніми проблемами, які пігулками аж ніяк не лікуються. До того ж, є багато ритуалів, які лише погіршують такий стан. А Ви не написали, які саме робите Ви... І я б радила почати саме з сексуального насилля в дитинстві... Батьки про це знають? Та ще зі стосунків з батьками... Розумію, що такі теми дуже делікатні та болючі, тому можна почати працювати онлайн з психологом без вмикання відео... І чим швидше Ви почнете це робити, тим швидше скинете з себе тягар... А суїцид ще нікому не допомагав вирішити внутрішні проблеми, адже душа вічна і вона все одно понесе у собі невирішені проблеми далі...
|
| 21-08-2021 12:12:24Дополнение от автора |
|
Родители, конечно же, не знают о насилии. Ко мне в детстве приставал близкий родственник. Он заставлял такое делать... К тому же, он старше на 6 лет, все поверили б ему, а не мне. Ми с ним до сих пор общаемся, но сомневаюсь, что он такое помнит. О том, что меня обижал бывший парень и изменял, родители знают. Для них это был шок, они ругались, почему я раньше им не рассказала. А я ведь знаю, что виноватой сделали б меня. С тех пор на эту тему ми не говорили. Касательно ритуалов... Они практически все заключаються в том, что я делаю некоторые вещи по 4 раза, например, мою кружку или тарелку. Также складываю вещи в определё́нном порядке. Ритуали делаю одни утром, другие - вечером, несколько - на протяжнении дня. Даже заснуть не могу, если что-то не так сделала. Боюсь что с родителями что-то случиться, в универе будут проблеми, личную жизнь никогда не устрою и т.д. То есть эти ритуали приносят мне облегчение, но только ненадовго. А потом снова все по кругу. Но о них знаю только я. На людях подобного я стараюсь не далать. А знакомые считают меня просто очень педантичной и пунктуальной. |
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 21-08-2021 16:33:21 |
Дякую за доповнення! Ваші "ритуали" - це відволікання себе від думок про своє життя... І відбувається це автоматично. Тобто,намаганням все зробити ідеально, Ви виконуєте підсвідому програму "бути гарною дівчинкою"... Коли маленька дитина недоотримує батьківської любові, їй здається, що вона щось робить не так. І якщо буде намагатися все робити краще і краще, тоді батьки її обов'язково полюблять... І у вас весь час звучить одна і та ж думка "А я ведь знаю, что виноватой сделали б меня". Звідки у Вас така впевненість?
|
| 21-08-2021 22:09:25Дополнение от автора |
|
Я уверена в том, что всегда виновата потому, что родители не умеют признавать свою вину. Если что-то случилось, виноват кто угодно, но не они. А вообще я всегда чуствовала себя обузой для родителей. Они всегда считали меня слабой. Даже несмотря на мои достижения, на старания, что я практически со всем справлюсь сама. Они думают, что я приспособлена к жизни. У меня иногда проскакивает мисль, зачем меня вообще рожали? Желанный ли я ребенок, если от меня столько проблем? Если б рассказала все это мои родителям, то они 100% стали б все отрицать, сказали б не говорить ерунду. И сделали б вид, что этого разговора не было. Папа, кстати, терпеть не может моих слез, они его бесят. |
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 22-08-2021 14:21:24 |
Софіє, Вас можна зрозуміти. Адже для маленької дитини любов батьків життєво необхідна... Але Ви вже доросла людина і те, що досі цього не відчуваєте, свідчить про відсутність сепарації з батьками... Ви надзичайно психо-емоційно залежні від їх дуки чи їх почуття... Окрім того, у Вас абсолютно неправильно сформований світогляд. Для Вашої системи цінностей найважливіше - це сім'я, родина, гарні стосунки... Ви надміру до цього внутрішньо прив'язані... А цей світ влаштований таким чином, що все, що ми у матеріальному світі робимо головним сенсом життя - зрчене на руйнацію. І саме зараз Ви проживаєте період розчарування у своїх неправильно вибудованих сенсах... Якщо дійсно втомилися так жити, я б Вам радила індивідуальну зустріч з психологом. існує величезна кількість потужних методик, яка дасть вам можливість вивільнитися зі старих, відживших своє, установок та травм і дати можливість увійти в Вас новому щасливому життю... Адже травми, особливо дитячі, дуже сильно "тягнуть" на себе життєві сили, що виснажує людину і провокує появу депресивних станів...
Ответ отредактирован автором 22-08-2021 14:26:47
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
15-08-2021
Тревожность, окр, нежелание что-либо делать.
07-08-2021
что делать с тревожностью?
22-06-2021
Повышенная тревожность
22-06-2021
Тревожность
25-05-2021
Как прекратить постоянную тревожность?
21-05-2021
Тревожность
