Границы

Question

Сижу в кабинете с женщиной, которая лезет ко с вопросами и ей все надо знать.... И всячпски хочет меня использовать. То ей напичатать что-то, то где я то покупала, то перекинуть фотки. Не ругаемся, но ей др всего есть дело. Как выставить ей границы и противостоять?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
А как Вы это делаете? Если Вы не хотите или Вам неприятно, то стоит так прямо и сказать

Наталия Горская · Answer

Да просто сказать «не хочу печатать», «это не входило в мои планы», разговаривать спокойно и уверенно, не стараясь «задобрить», но и не оскорбляя, просто «не включаться».
Проблема чаще всего в таких вопросах не в том, чтобы границы отстоять, а в том, чтобы «не испортить мнение о себе» - но тут уж или одно, или другое. 
Отстояв свои границы, можно «получить» оценку «нечуткой/не готовой помочь/себе на уме/ не в коллективе/…». Это важно понимать.

Наталия Кривокобыльская · Answer

Добрый день! 
Важно понимать, что отстаивая свои границы, отношения иногда действительно могут портиться. Но тут так - Вы или выбираете себя и свои интересы или других людей и быть хорошей для них. Обычно люди, уважающие границы других, понимают «нет» и это не портит отношения.

Валентина Жемчужникова · Answer

А как вы даете понять, что вам не нравится ее поведение?
Что в вашем понимании испортить отношения?
Что случится, если отношения испортятся?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Проблема в том, что Вам сложно сказать нет, потому что тогда Вы будете уже не такой удобной для остальных. Часто уметь защищать свои границы это не про испортить отношения,  а защитить себя, потому что пока портят Вас и используют. Что произойдет, если Вы испортите с ней отношения? Возможно, что человек обидится, но Вы защитите себя

Наталия Горская · Answer

«Пытается извлечь из меня пользу, а хотелось бы другого» - как часто у Вас с другими людьми возникает такое ощущение?
Люди часто оказывают друг другу услуги,  это нормально. 
«Извлечь пользу» - это когда Вы не получаете соответствующее услуге «вознаграждение» (оплата за репетиторство в том размере, который Вас бы устроил, или другая услуга, которая на ваш взгляд равновесна тому, что Вы делаете).
Вас не будут «использовать», если Вы не будете соглашаться на условия, которые Вас не устраивают.
«Как не испортить отношения?» - вот и возник вопрос не границ, а как к Вам будут при этом относиться.
 А если Вы просто скажете «я не хочу», что будет?
Вам явно не нравится поведение этой коллеги, но при этом Вам хотелось бы даже для нее «остаться хорошей».
Часто Вы стараетесь «выглядеть хорошей» в ущерб себе с другими людьми?

Валентина Жемчужникова · Answer

Если вы не можете говорить "нет", то вами будут пользоваться.
Уважать ваши границы будут когда вы научитесь хорошо относиться к себе.
Для чего вам, чтобы к вам все хорошо относились?
Что будет, если не все будут хорошо относиться?
Допускаете ли мысль, что невозможно, чтобы всем нравится. Всегда были и есть люди, которые не будут вас ценить, кого вы можете раздражать, злить и тп. И это нормально.
Чего вы боитесь?

Evgeniy Tarasyuk · Answer

Здравствуйте. 

Советую вам прочитать книгу Нэнси Левин "Твои границы".

Мне кажется, она сможет вам помочь.

Валентина Жемчужникова · Answer

Магазины, интернет
Дивный вопрос для взрослого человека

Ольга Владимировна Головченко · Answer

А чего Вы боитесь? Что может страшного для Вас  произойти? Какие у Вас отношения с родителями?

Валентина Жемчужникова · Answer

А сейчас вы какой себя чувствуете?
Есть люди, которые вас любят, нуждаются в вас?
Как обстоят дела с личной жизнью, друзьями?
Кому вы хотите быть нужной?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Какие у Вас отношения с мамой? Единственный человек, которому Вы нужны, это Вы сами.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Границы

Ответы психологов