Депресія, нервовий зрив?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Депресія, нервовий зрив?
| Елена Анатольевна Белецкая (Днепр) 19-09-2021 01:42:47 |
Здравствуйте! Очень сочувствую, что в тот период, когда вы наиболее уязвимы, вы не получаете поддержку от мужа. Попробуйте для начала донести ему, что он не "помогатор", а такой же полноценный родитель как и вы. Какие обязанности по уходу за малышом он взял на себя? Что он делает, отчего ему нелегко?
Определите для себя те дела, которые нужно делать обязательно, и сосредоточьтесь на них. Причем ваш отдых - это одно из таких дел. Можно "сэкономить" силы на уборке и готовке, например. Обязательно ложитесь отдохнуть, когда ваш малыш спит. Возможно, кто-то из родственников или друзей сможет иногда вас подстраховывать с ребенком, чтобы вы отдохнули или занялись своими личными делами? Судя по вашему сообщению, вам сейчас остро необходима помощь. Не стесняйтесь просить ее у своих близких. Скорее всего, у вас просто накопилась усталость, но ваше состояние может быть также симптомом послеродовой депрессии. В таком случае вам нужна будет консультация психиатра. Очень хочется вас поддержать. Надеюсь, все наладится. 
|
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 19-09-2021 09:45:40 |
Добрий день.
Мамочка, я щиро вітаю вас з маленькою крохою. Мені дуже жаль, що ваш чоловік не чує ваших жалоб і не жає вам відпочити. Коли ви пишете, що цитата:
Мені дуже соромно що я це все виливаю на свого чоловіка, якому і так нелегко, Скільки років вашому чоловіку? Чи можете ви взяти допомогу у батьків, няню/подругу погодинно, наприклад?
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 19-09-2021 10:29:04Дополнение от автора |
| Доброго дня! Мої рідні за кордоном, тому справляюся сама! Чоловікові 22 р. Він каже взяти себе в руки, що я постійно і часто жаліюся. Вже почав розмову за розлучення, що йому вже важко з цими проблемами! В мене неймовірне відчуття провини за те що я йому жаліюся! І таке відчуття наче я його провокую на розмову за розлучення! Він замість того щоб поговорити вирішити все легше сказати за розлучення, звичайна маніпуляція з його боку, просто щоб я заспокоїлася! |
| 19-09-2021 10:34:42Дополнение от автора |
| Після усіх цих слів з його боку відчуваю себе паршивою людиною, мені здається постійно що зі мною щось не так. |
| Оксана Сенченко (Львів) 19-09-2021 10:35:09 |
Доброго дня.
Дуже Вам співчуваю. Гнів - це емоція, яка сигналізує про якісь незадоволені потреби і необхідно до неї прислухатися. Не дивно, що Ви роздратована, адже не маєте часу на себе і відпочинок. Дуже сумно, що чоловік не підтримує Вас та не визнає проблеми, адже щасливі батьки - це щасливі діти. Ви не "жалієтеся", а намагаєтеся заявити про свої потреби. Було б добре, якби Ви поговорили з чоловіком про можливість найняти няню хоча б на 1-2 год вдень (для початку). Так само, можна Вас розгрузити у приготуванні їжі (замовлення з кафе) або прибиранні. Чи є у Вас друзі, які могли б підтримати Вас?
|
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 19-09-2021 13:46:51 |
цитата:
Він каже взяти себе в руки, що я постійно і часто жаліюся. Вже почав розмову за розлучення, що йому вже важко з цими проблемами Йому важко, а вам як?((( Чи говорите ви про ваш стан з батьками? Чи можете взяти собі індивідуальні консультації?
|
| 19-09-2021 16:54:37Дополнение от автора |
|
Я дуже сильно заплуталася в собі! Я говорила про свій стан своїй мамі, вона прийде на допомогу, буду записуватися на консультацію! |
| Оксана Сенченко (Львів) 19-09-2021 17:00:36 |
|
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 19-09-2021 17:14:46 |
Доброго дня! Згодна з колегами. Тому хочу додати лише один нюанс. Як на мене, у Вас, по-перше, психо-емоційне виснаження... А по-друге причина далеко не тільки у Вашій втомі і відсутності допомоги з боку чоловіка. Думаю найголовніша проблема, у тому, що Вам елементарно, немає з ким відверто спілкуватися. І згодна абсолютно з Вами, що чоловік для такої місії підходить якнайменше. Адже, чоловікам психологічно дуже важко витримувати жіночі емоції... А у Вас немає сил їх стримувати... Думаю, що причина ще у невмінні елементарно правильно розподіляти свої сили. Ви сама по собі загалом дуже емоційна людина?
|
| 19-09-2021 17:27:00Дополнение от автора |
| Ви дійсно праві, в мене немає із ким ділитися своїми переживаннями! Всі мої друзі відійшли від мене після народження дитини, різні інтереси, розуміння. Тому я ділилася усім лише з чоловіком, який реагує на це негативно, звісно так не завжди він мене і інколи підтримує, але більшість просто не розуміє. Я емоційна людина, я часто плачу, дуже близько сприймаю різні ситуації на свій рахунок |
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 19-09-2021 18:06:50 |
Дякую Вам за доповнення! Як на мене, Ви зараз підтвердили мої припущення. Вам просто потрібно разом із психологом розібратися у собі та своїх почуттях. А також знайти для себе "віддушину"... Бо Ви зараз схожі на ємність, у якої закрили отвір... І це аж ніяк не чоловік, бо таким чином Ви дійсно лише зруйнуєте стосунки з ним... І навчитися правильно розподіляти сили також за допомогою психолога. Тим паче, що зараз це можна зробити онлайн, і не потрібно нікуди їхати... Як на мене, після цього Вам стане набагато легше...
Ответ отредактирован автором 19-09-2021 18:08:12
|
| 19-09-2021 18:32:34Дополнение от автора |
| Велике Дякую Усім за поради!!! |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
