У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Ирина Константиновна Ирина Константиновна 1 хвилину тому: «Макс, забудьте слово "ужас". Многие мужчины мастурбируют, но не все признаются в этом. А причины могут быть разные. Бывает. что мужчина мастурбирует, пытаясь побороть внезапное возбуждение. Это мож»

Как перестать начинать делать всё заново?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как перестать начинать делать всё заново?
Здравствуйте.
С недавних пор меня мучает желание начинать заново все, за что бы ни взялась. Дело касается даже таких мелочей, как ведение личного дневника: завела его, написала пару страниц и сразу захотелось переписать все, взять другой блокнот и сделать красивее.
Также это затрагивает вещи глобальнее. Например, занятия спортом у меня не продвигаются дальше трех сессий - обязательно надо начать снова, будто так мне понравится больше. То же самое происходит с перестановкой в доме. Украсила квартиру, как давно хотела, но уже через пару дней появляется чувство неудовлетворения и желание переделать.
Конечно же из-за этого не ощущаю прогресса от слова совсем.
Заранее благодарю за помощь или совет.
Вопрос от: ; Возраст: 18



психолог онлайн
Добрый вечер!
Вы говорите о том, что предъявляете к себе высокие требования. Какие у Вас отношения с по?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, Екатерина

Чтобы перестать так делать вам нужно будет найти и проработать причины ваших действий. Возможно вас перфекционизм и вы не разрешаете себе делать ошибки или делать что-то не идеально. В результате практически нет результатов. Подумайте что случилось перед тем, как у вас такое началось.
Думаю, вам будет полезно найти психотерапевта, который вам понравится и исследовать эту тему более детально.

Ответ отредактирован автором 30-10-2021 21:31:28

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

консультация психолога
Здравствуйте, Екатерина!
Чтобы не застревать в переделывании разных дел, важно позволить себе делать не идеально. Если вам сейчас сложно даётся разрешать себе что-то делать не идеально, то хорошо бы разобраться - а для чего вам важно делать как можно лучше, красивее, и т.д. И с каким стандартом вы сравниваете то, что сделали, когда вам начинает казаться, что этого уже недостаточно. Ведь, по сути, ничего идеального в мире нет, а стандарты идеального придуманы неидеальными людьми, и вообще очень изменчивы.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

ls= Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

qr