Мне становится лучше когда я работаю на износ

Мне и раньше могла пожертвовать сном ради выполнения домашнего задания, но всего лишь несколькими часами а не целой ночью. Это было со мной с момента когда я начала делать домашнее сама, т.е. класса с 4-5, но усугубилась ситуация конкретно в университете, особенно после окончания первого курса. Возможно из-за отсутствия влияния родителей? Жертвование сном ради учёбы происходит и за пределами сессии просто в меньшем количестве. Во время сессии появляется страх потерять стипендию и если глубоко копнуть, то осуждение родителей. Если я провалю сессию (хотя на самом деле хватает и 4/5 на очном)- я начну сама себя корить и долго не смогу отпустить ситуацию потому что уверена что если бы постаралась сильнее- смогла бы сделать лучше. Я не могу назвать себя прокрастинатором но и обратного тоже сказать не могу. Часть заданий я делаю заранее но тем не менее часть всё равно остаётся если не на последний момент то на момент, когда мне становится некомфортно от того, что я его не сделала. (Я также часто корю себя за то, что не сажусь за выполнение этих заданий и всё равно откладываю их по разным причинам). И да, действительно у меня случаются моменты, когда я сижу и бесперерывно делаю задания потому что сроки поджимают. Но неприятные ощущения в груди я начала наблюдать только в последнее время. В этом году действительно нагрузка сильнее как минимум из-за того, что я взяла ещё заочное образование. Но мне не кажется что причина в этом. Думаю, стоит упомянуть что на начале учебного года я тоже чувствовала себя не очень хорошо в психологическом плане(просто было тяжело заставить себя что-либо делать + частое отсутствие настроения), но до начала обсуждаемой проблемы мне стало лучше.