Question

22-12-2021

Добрый день, меня мучают приступы панической атаки, они бывают настолько сильные, что пульс 170, давление 180/80, в грудной клетке сдавливает, ноги ватные стают, и справится я никак не могу с этим, может до двух часов продлится такое состояние, мне за руль страшно садится, мне кажется что я введу из населенного пункта и мне плохо станет и никто мне не поможет, в кардиолога был, говорят все нормально, у невропатолога, психотерапевта, психолога, таблетки принимал, что то ничего не помогает, что делать, куда бежать?

Вопрос от: nik5da; Возраст: 30

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

22-12-2021 Как мне поступать?

21-12-2021 Не чувствую себя ценной для парня после ссоры

21-12-2021 Появилось желание называть родителей по именам, а не - мама и папа.

21-12-2021 Я не могу справиться с обидой из-за невыполненного ожидания касательно парня

20-12-2021 Не возбуждает партнёр

20-12-2021 Не хочу чтоб парень обиделся

20-12-2021 Я солгала о себе своему парню

19-12-2021 Недостаточно внимания от парня

19-12-2021 Мой парень сказал, что это нормально - думать, что собираешься бросить кого-то после ссоры

19-12-2021 Не могу забыть бывшего парня

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 1 · 2021-12-22 13:43:42

Доброго дня! Співчуваю. Але у таких випадках, пігулки лише можуть трохи на якийсь час полегшити симптоми, але не зняти саму внутрішню проблему, яка і запустила неприємний процес... Як давно почалися приступи паніки? З якими подіями вони на Вашу думку можуть бути пов'язані?

Ответ отредактирован автором 22-12-2021 13:44:08

Катерина Королевич (Киев) · Answer 2 · 2021-12-22 13:50:49

Nik5da, добрый день. Вы спрашиваете о том, "что делать, куда бежать?". Панические атаки еще называют страхом страха. Возможно, в этом все дело, в том, что вы пытаетесь все время что-то делать и куда-то бежать, и это запускает ваши атаки. Попробуйте ответить себе на вопрос, для чего вы бежите и куда? А что будет, если вы на время остановитесь, дадите себе время подумать или вовсе не думать, а просто побыть в моменте? Возможно, быть в напряжении для вас привычно, но можно предложить себе, своему мозгу другие варианты, например, замедлиться, не спешить.

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 3 · 2021-12-22 15:16:22

Сочувствую Вам, хорошо понимаю… у меня в молодости тоже были ПА, потому и стала психологом. Скажите пожалуйста, Вы отслеживаете какая мысль запускает панику, или Вы сканирует тело? Чего больше всего боитесь, что может случиться?могу выслать тесты диагностические, если понимаете украинский язык. С паническими атаками хорошо работает когнитивно поведенческая терапия, по протоколу от 7 до 12 консультаций

Ответ отредактирован автором 22-12-2021 15:20:08

Людмила Александровна Павлова (Киев) · Answer 4 · 2021-12-22 19:05:38

Здравствуйте! Как долго вы работали с психотерапевтом? Был ли у него опыт работы с такими состояниями?