Question

21-01-2022

Я мужчина. У моей девушки сильное тревожно-фобическое расстройство с раннего детства. И я никогда этого не понимал. Был резок на словах. Обесценивал ее страхи и переживания. Говорил, что она сама может с этим справиться, и вообщем во многих ситуациях где ей нужна была поддержка - не поддерживал. Сейчас я задумался, что был не прав. Что Вы на это скажете? Могли бы объяснить примерно как мне нужно действовать и как помочь, потому что мне очень трудно понять, что она чувствует. И ещё интересно, может ли такое поведение с моей стороны как-то усугубить ее расстройство ?

Вопрос от: nik58d; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2022-01-21 21:42:31

Добрый вечер!
Вы можете помочь девушке тем, чтобы посоветовать обратиться к специалисту за решением этой проблемы. Во первых, нужна консультация врача психиатра, а во-вторых, терапия. Не так легко выдерживать тревогу другого человека и психические заболевания такие же заболевания, как и другие, поэтому не стоит отбрасывать ее и думать, что человек сам с этим справиться. Главное, что Вы осознаёте, что не смогли ее поддержать , но Вы можете это сделать сейчас

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 2 · 2022-01-21 21:42:52

Ничего хорошего не будет, скажу прямо.
Не стоит обесценивать переживания человека с ментальным расстройством, так как человеку, в частности, Вашей девушке, необходима психиатрическая (я так понимаю, она её уже получает - и хорошо) и психотерапевтическая (если есть возможность) помощь, а также поддержка близких людей.

Если хотите поддержать - спрашивайте "Как мне тебя поддержать?" "Тебе сейчас нужно выслушать или чтобы я как-то тебе ответил?" "Ты нуждаешься в моём совете или в эмоциональной поддержке?"
Если ей трудно сформулировать, чего она хочет, то задавайте более конкретные вопросы. например "Хочешь, чтобы я помыл посуду/вынес мусор?", "Хочешь, чтобы я сделал тебе чаю?", "Хочешь, посмотрю с тобой фильм?", "Хочешь, я убью соседей, что мешают спать?" (шучу, это цитата из песни).

Ну и конечно, обязательно стоит извиниться перед девушкой за то, что обесценивали её переживания. Потому, как "просто взять и собраться" в её положении сложно, а подобные комментарии только мешают почувствовать себя лучше.

цитата:

мне очень трудно понять, что она чувствует

Скажите, пожалуйста, это только с девушкой у Вас так, или вообще со всеми людьми? Как у Вас обстоят дела с эмпатией? И понимаете ли Вы свои собственные эмоции?

Галина Зозуля (Киев) · Answer 3 · 2022-01-21 21:52:54

Добрый вечер!

Не могу не отметить ваше желание понять проблему своей девушки и желание ей помочь.
Да, возможно из-за недостатка информации о данных особенностях и расстройстве девушки Вы были резки, тем не менее вы не психиатр/психотерапевт/психолог, чтобы корректно обращаться с заболеванием, при котором человек реагирует на безопасные раздражители приступом страха. Это действительно сложно. Тем не менее. вы можете поддержать свою девушку в обращении к специалисту. Не стоит затягивать с обращением, самому справиться с расстройством трудно, а с поддержкой специалиста это произойдет быстро и комфортно.

Что будет если «травить» человека с тревожно-фобическим расстройством?