У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

На свете нет ничего более искреннего, чем самообман.

Социофобия

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Социофобия
Здраствуйте. У меня очень сильная социофобия. Я испытываю страх в общении с людьми. Это мешает в повседневной жизни хочется иметь друзей, быть частью общества но я не осмеливаюсь. Но так было не всегда в детстве я был очень общителен, не скрывал свои эмоции но меня сломили. 1. Я любил общаться и меня всегда затыкали, говорили мол я болтун и лучше мне заткунуться. 2. Надо мной всегда издевались ребята со двора, говорили о моей неполноценности, бывали били и унижали. 3. Мой однокласник который с 7 по 8 класс издивался надо мной, унижал перед другими, показал мою ничтожность. Причина всего этого стало моя предрасположенность к желанию быть экстровертом, общаться с людьми и в общем быть общитеьным. Поэтому я перестал общаться с людьми и перестал выходить на улицу. Но сейчас повзрослев я понимаю что общество ненастолько жестоко насколько я думал но у меня не получается переубедить своё подсознание. На деюсь на дельный совет.
Вопрос от: ; Возраст: 18



психолог онлайн
начните выстраивать коммуникацию с чего-то простого, ищите возможности общение "невзначай" тут нужно заново доверять самому себе

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте.

Сначала внесу немного ясности, что экстраверт/интроверт и социофоб/человек без социофобии - это немного из разных опер. Социофобом может быть как экстраверт (то есть, я так понимаю, это Ваш случай), так и интроверт. При этом, интроверту просто комфортнее быть в одиночесвте, но он не обязательно боится людей. А социофоб боится людей, но ему не обязательно комфортнее в одиночестве.

Вам желательно, всё-таки, обратиться к психиатру в психоневрологический диспансер и к психотерапевту, чтобы прояснить свой диагноз (есть ли там социальная фобия или имеет место социальная тревожность лёгкой степени) и подобрать подходящую терапию.
Что можно делать самому - это понемногу включаться с социальные ситуации, которые Вас тревожат, чтобы привыкнуть к ним и получить положительный социальный опыт для преодоления страха. Удачи.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина

Похожие онлайн консультации

18-01-2022 Прокрастинация и социофобия
03-12-2021 Социофобия ,низкая самооценка или все вместе?
10-10-2021 Социофобия
19-05-2021 Тревога, стресс, социофобия,всд,па , невроз и депрессия
15-05-2021 Расстройство личности, социофобия, нервозность.
08-05-2021 Социофобия
20-04-2021 Социофобия
29-12-2020 социофобия ли это? если так, то как с ней справиться?
17-12-2020 Социофобия
04-09-2020 Социофобия
Интервью с психологами
Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

высказалось: 10

Интервью с психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

высказалось: 8

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr