Боюсь собак

Я очень боюсь собак,никак не могу выйти погулять в город,ну даже за пределы дома боюсь выйти,вдруг встречу собаку или стаю.даже когда вижу собаку которая просто идёт мимо мне становится страшно.страх этот появился когда я приехал к другу,у него во дворе сидела собака,я думал просто проеду мимо неё и она отстанет но нет, вышли мы потом с другом во двор а там снова та собака,увидела она меня и начала подбегать ко мне и рычать,а на других во дворе она не обращала внимания,побегал я так от неё и тихо уехал домой пока она не видела, ещё я просто проезжал мимо двора где эта собака сидит,так она меня через окно машины заметила и начала бежать за мной как резаная,после этой ситуации боюсь всех собак,в магазин не могу пойти бо там тоже собаки сидят,и гавкают всегда на меня,та у возле моего дома всегда много собак, из-за них боюсь выйти куда-либо,ещё,та собака всегда сидит и следит за всеми,а чтобы в город пойти нужно через неё пройти,делать я этого не очень хочу,так там есть ещё одна дорога в город,вот только там уже 3 собаки сидит и они всегда нападают на все что проезжает мимо них,есть ещё дорога через рынок,вот только там тоже самое.короче не знаю что мне делать дико боюсь собак а если и нападут а у меня нет чем обороняться.