Депрессия

мне нужна помощь

Вам поможет индивидуальная работа с психологом.
От форума Вы что ожидаете?

Добрый день, как давно Вы обращались к психиатру и как долго принимаете антидепрессанты?
Поддерживаю коллегу - нужна индивидуальная работа с психологом и очень серьёзная

Добрый день.
Вам могут не подходить антидепрессанты, доза, состав. Вы обсуждали это с вашим психиатром?
Также можно подключить работу с психологом, чтобы работать комплексно для большего эффекта.

Анна, доброго времени суток!
Вы большая молодец, что двигаетесь дальше, ищите помощь!
Антидепрессанты делают лишь свою часть работы - они восстанавливают работу вегетативной системы. Но они не решают полностью всю проблему. Для этого необходимо поработать с психологом или психотерапевтом.
Полистайте ленту специалистов, попробуйте найти своего, доверяйте своей интуиции, своему внутреннему голосу...

Анна, добрый вечер!

мне нужна помощь,никак не могу выйти из затяжной депрессии, ничего не хочу,душевно очень плохо

Депрессия коварная болезнь. Просто так - одними медикаментами - она не лечится. При этом выход из нее весьма не быстрый процесс, часто сопровождаемый откатами назад.
Депрессию можно рассматривать как процесс самоугнетения и агрессии, направленной внутрь себя. Как самоподавление.
Поэтому на фоне улучшения психоэмоционального состояния человека за счет антидепрессантов подключают психотерапию. Специалист Вас выслушает и поддержит. Поможет выразить подавленные и вытесненные эмоции. И в целом будет сопровождать Вас на пути трансформации взгляда на себя и Ваших способов самовыражения. Со временем освоите адаптивные механизмы взаимодействия с внешним миром.

Хочу сказать, что Вам стоит без промедления обратиться к психологу индивидуально. Но и самой до встречи со специалистом не сидеть сложа руки, поскольку каким бы классным не был психолог, выбираться из ада будете Вы!!!!

Начинайте с верой в улучшение уделять внимание себе - утром натощак стакан подогретой воды с долькой лимона и капелькой меда. Посильные физические упражнения. Личная гигиена... Днем прогулки на воздухе.

Важно потихоньку включаться в обыденную жизнь, выполняя простые дела по дому - что-то убрать, пересмотреть вещи/одежду и т.д.

Обязательно посмотрите в Ин-те "серотониновая диета." Продукты из ее перечня оказывают эффект антидепрессантов.

Все вышеперечисленное суммарно даст необходимый кумулятивный эффект(!)

Антидепрессанты всегда нужно пить параллельно с психотерапией, поскольку таблетки не устраняют причины возникновения депрессии.
Ну и важно правильно подобрать препарат, что не всегда получается с первого раза, поэтому о своем состоянии обязательно нужно говорить с психиатром.
Как давно вы принимаете антидепрессанты?
Встречаетесь ли вы с психиатром для обсуждения вашего состояния?
Что в вашей жизни происходит?
Что значит каждый день как в аду?