Зриваюся на дітях

Question

Доброго дня в мене таке запитання:що робити щоб не зриватися на дітях і не думати про те аби дітям не нашкодити?

Валентина Жемчужникова · Answer

Срывы происходят, как правило, тогда, когда есть много усталости, материнского выгорания, когда завышенные требования к детям и сложно увидеть, что они другие могут быть, когда есть много недовольства в отношениях с кем-то, но высказать человеку напрямую не получается, страшно, и дети тогда способ слить агрессию.

Как давно вы срываете на детях?
Какой возраст детей?
Какие отношения с мужем?
В каких вопросах/ситуациях вы срываетесь чаще всего?
Сколько времени в день вы проводите с детьми?

Валентина Жемчужникова · Answer

У вас много стресса было и есть, разочарование, обида, злость. Плюс нет отдыха похоже.
Поэтому надо начать заботиться о себе - найти почасово няню хоть 2-3 раза в неделю по несколько часов, а если больше, то лучше, чтобы было время для себя - отдохнуть, занятия для души. 
Пересмотреть быт и свести его к минимуму. Никакого перфекционизма и желания быть идеальной хозяйкой. 

В идеале работа с психологом - выговориться, прожить переживания, найти ресурс, посмотреть на многие вопросы под разными углами.
Сами по себе срывы не пройдут. С ними нужно разбираться и работать

Алла Веленко · Answer

Доброго дня! Щиро співчуваю Вам, адже мати двох хворих дітей, і цього достатньо, щоб швидко виснажуватися та втомлюватися, не кажучи про все інше...
Як на мене, Ваше питання дуже багатошарове, починаючи з моменту, як Ви пішли вагітна від першого чоловіка... Складається враження, що Ви намагаєтеся втекти від однієї проблеми, і одразу потрапляєте ще в більшу... Якась загальна неприкаяність, внутрішній розпач та нерозуміння, як діяти далі...
Те, що чоловік має інший менталітет, прогнозовано: інша країна... Що він саме так реагує на війну - в цілому, також... Адже, війна робить Вас ще більш втомленою та знервованою... не кажучи про те, що інформація подається в Чехії зовсім не на користь України...
Тому, перше, на щоб я звернула увагу - це вміння приймати ситуацію такою, якою вона вже склалася, щоб знову не "наламати дров". Тим паче, що на хворих дітей, дійсно, потрібно багато грошей, які Ваш чоловік забезпечує! І це - дуже важливо! Тому, варто, якнайшвидше, розставити пріоритети для себе: що можна, а що неможна витерпіти...
У цьому житті потрібно вміти приймати правильні рішення, які не базуються на емоціях, особливо, у стані виснаження. Та для цього має бути певна жіноча мудрість... Яка, або передається від мами, або... вже наробляється власними зусиллями та отриманням необхідних знань... 
Далі, потрібно навчитися відновлювати свої сили. Енергія щастя необхідна не лише Вам, але і Вашим дітям, і Вашому чоловіку. Без неї життя перетворюється на пекло... 
Які стосунки були між батьками?
 Відредаговано автором 22-04-2023 15:42:05

Алла Веленко · Answer

Ну що ж, от і причина... Тому Вам так і важко, що Ви елементарно не знаєте як себе поводити правильно, а вірніше, - не вмієте...
І думаю, що де б Ви не жили, і з якої б країни не був чоловік, ситуація була б у чомусь схожою... 
Тому я ще більше не раджу Вам приймати якісь кардинальні рішення зопалу... Повірте, зможете змінитися Ви, навчитися правильно висловлювати свої почуття, відновлюватися, станете самодостатньою ( не плутати з самостійною - це різні речі) і Ваш чоловік зміниться також, а отже, зміниться на краще і Ваше життя.

Алла Веленко · Answer

У таких випадках, коли теперішня поведінка диктується колишніми дитячими установками та поведінковими моделями, далеко не завжди людина здатна сама трансформуватися повністю. 
Як зрозумієте, що не справляєтеся, звертайтеся.

Валентина Жемчужникова · Answer

Чтобы не срываться и изменить свое отношение к себе, детям, мужу, нужны не точечные консультации, когда приспичит, а регулярная (раз в неделю) работа над собой хотя бы с полгода. 
А точечно обращаться к психологу - это будет просто сброс эмоций. Легче станет на день-два, а дальше все вернётся в прежнюю колею

Алла Веленко · Answer

Так, Ви можете звернутися до будь якого психолога, який на Вашу думку, може Вам допомогти.

Андрей Ластовляк · Answer

В моменты своего гнева, подумайте о том что для вас значат дети, что в них есть такого, что притягивает вашу злость

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Зриваюся на дітях

Ответы психологов