Question

22-06-2023 17:06:40Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 345463 для Ирина Николаевна

Изначально все началось из за увлечением мастурбацией и просмотром порнографии, начал практиковать воздержание но с гачала пан ческой атаки начались навящивые мысли, в какой-то момент стало легче. Постоянная тяга на сексуальной почве, сложно сконцентрировать внимание. Пару раз из за этого мыслен я бывали панические атаки, это как зацикленность

22-06-2023 17:12:25Дополнение от автора

То что мне давало выбраться из этих мыслей словно облабло и страшно за то что если мои мысли опять нагонят паническую атаку я не смогу из нее выйти. Возможно это эмоциональное выгорание.

22-06-2023 17:20:42Дополнение от автора

В общем что можете посоветовать?

22-06-2023 22:03:11Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 345481 для Ирина Николаевна

Здесь нужен психолог или психотерапевт?

22-06-2023 22:24:24Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 345483 для Ирина Николаевна

Не знаю даже где такого искать

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

04-04-2023 перегорание и накручивание разных мысль.

21-01-2023 Навязчивая мысль, что не люблю моего партнера

30-12-2021 Тревожная мысль

30-08-2021 Навязчивая мысль прийти к бывшему домой

01-05-2021 Резко пришла мысль о том, что смерть это словно сон.

10-04-2021 что делать с апатией и мыслью что все плохо?

28-03-2021 навязчивая мысль

16-03-2021 Как правильно донести свою мысль парню?

23-02-2021 Навязчивая мысль о смерти

06-01-2021 Лезут в голову мысль о смерти родителей

Answer 1 · 2023-06-22 16:40:18

Ирина Николаевна Островерх психолог Харків 22-06-2023 16:40:18

Добрый день!

Какой у вас вопрос к психологам?
Что вас беспокоит?

👍 рекоммендовать:

score 1 · Answer 2 · 2023-06-22 19:45:30

цитата:

То что мне давало выбраться из этих мыслей словно облабло

Это про то, что пропал тот страх, которым вы благополучно пользовались ранее?

цитата:

и страшно за то что если мои мысли опять нагонят паническую атаку я не смогу из нее выйти.

А как следствие, пришел новый страх. Будто навязчивые мысли спровоцируют паническую атаку и она вас накроет так, что не сможете из нее выбраться. Я правильно понимаю?

цитата:

В общем что можете посоветовать?

Первый совет - принять мысль, что советами тут не обойтись.

Второй совет, точнее, рекомендация - обратиться индивидуально к психологу, поскольку наблюдается зависимость к мастурбации и просмотру порно, с помощью чего вы не только удовлетворяете сексуальную потребность, но и пытаетесь унять тревогу. Спутником идут навязчивые мысли и панические атаки. То есть имеем целый букет проблем, а с ними нужно разбираться в полноценной терапии со специалистом.

Answer 3 · 2023-06-22 22:01:18

"В общем что можете посоветовать?"
С навязчивыми мыслями и зависимым поведением необходимо разбираться только на личной консультации с психологом.
К сожалению советом здесь не помочь.

Answer 4 · 2023-06-22 22:23:13

"Здесь нужен психолог или психотерапевт?"

Самое главное, чтобы специалист работал именно с вашим запросом.

Answer 5 · 2023-06-23 08:06:41

цитата:

Не знаю даже где такого искать

Есть и на этом сайте такие специалисты. Ознакомьтесь с профилем психолога. Там найдете нужную информацию.