Допоможіть зрозуміти стан...

Question

Добрий день, не знаю, як правильно почати, але хотілось би отримати якісь відповіді... Я чесно не знаю, як описати проблему, бо мені про це соромно і страшно комусь казати, оскільки після подібних слів я відчуваю, що нав'язуюся людям і лише обтягую їх, і краще б мені було мовчати. Я можу розповісти деякі епізоди, які були раніше, але наразі мене конкретно добиває і вбиває всередині цей стан. Якщо казати про симптоми зараз, то це загалом апатія, відчуття безвиході, відсутність майбутнього, постійна тривога, головний біль, синусова тахікардія, яка супроводжує більшість часу(не залежить від фізичної активності), поганий сон(постійно хочу спати, ніколи не висипаюся, часто прокидаюся посеред сну), апетиту немає(їм лише, бо треба), через це у мене відсутність сил, енергії, і навіть бажання щось робити. Це загалом, але є ще моменти, які пригнічують мене... Я не можу спілкуватися з людьми, зовсім, у мене через це немає нікого, крім декількох близьких в інтернеті, з якими я не можу нормально контактувати через свій стан(були моменти, коли у мене стан був більш-менш і було жваве живе спілкування), у мене банально немає сил, щоб підтримувати спілкування, нові знайомства по цій же причині не можу заводити, бо боюся, що розчарую людей. Через це я боюся, що в мене ніколи не буде близьких людей(друзів), бо я боюся знайомитися і спілкуватися, а також відчуття, що я вигораю після контакту з людьми. Такі симптоми насправді в мене ще зі шкільних часів, які запам'яталися мені найгіршим періодом життя(хоча дуже страшного там не було, якщо не враховувати незначні моменти, які мають неприємний слід, але, здається, що це не настільки щось страшне, як може бути в інших людей, можливо, я лише накручую). В принципі я про свій стан нікому не говорю, тільки декілька людей на відстані про це знають, але вони нічим не можуть допомогти, на жаль, тим паче наше спілкування згорає через мене. Я багато років терплю цей стан, думаючи, що воно мине, але зараз я вже не витримую, бо відчуваю, що з такими темпами я просто прийду в нікуди й навіть двірником не зможу працювати, а як заробити на життя в майбутньому, якщо я зараз навіть вчитися не можу нормально. Неодноразово були думки про самогубства, бо я вважаю себе непотрібним і зайвим в цьому світі. Інколи через сварки з мамою цілком серйозно хотілося порізатися чи стрибнути з вікна, але мене зупиняли страх смерті та близькі люди, тому обмежувався лише порізами, щоб зменшити моральний біль. Вибачте, не вистачило символів, щоб закінчити думки(..

Татьяна Данивская · Answer

Добрый день.
Вы очень тонко чувствуете происходящее в Вашем внутреннем мире, Ваше обращение пронизано болью и большим желанием жить.
Знаете, я понимаю, как непросто было Вам обратиться за помощью к другим и рассказать, что Вы чувствуете. Скорее всего Вы переживаете депрессивный эпизод и с этим состоянием сложно справиться в одиночку.
Есть ли у Вас возможность обратиться к психотерапевту?

Светлана Киселевская · Answer

[quote]чи мені хоч якась допомога, але потрібна...[/quote]
Вам надо обратиться к врачу, так как вы описываете симптомы заболевания.
Вы можете сходить в поликлинику к неврологу или в психоневрологический диспансер к психиатру и получить бесплатную помощь.
Психотерапевты (те же самые врачи-психиатры) ведут платный прием, поэтому к ним смысла нет обращаться.

Дополнительно вам будет нужно проходить индивидуальную психотерапию с психологом.
Но после того, как вы стабилизируете свое состояние с помощью медикаментов, потому что для такой работы нужны силы и энергия, которых у вас сейчас просто нет.
К тому же вам нужно будет решить вопрос с финансами, так как консультации психологов платные (бесплатно вы сможете получить несколько консультаций в соц. центрах, а работать вам придется минимум 4-6 месяцев).
Возможно вам придется просить помощи у родителей, так как своих денег на психолога у вас нет, а выйти на работу в таком состоянии вы просто не сможете.

Татьяна Данивская · Answer

Вы уже совершеннолетний и не нуждаетесь в сопровождении матери в лечебное учреждение или в Центр психологической помощи.
Потому Вы уже можете полагаться на себя и сам  позаботиться о своем здоровье.
Можно обратиться в поликлинику по месту жительства, в студенческую поликлинику, так же, там можно уточнить о Центре психологической помощи.
Сейчас очень много Центров, которые, оказывают бесплатную психологическую помощь, их адреса есть в интернете.

Светлана Киселевская · Answer

Да, вам надо обязательно
[quote] звернутися за допомогою[/quote]
к врачам.

[quote]В моїй ситуації я можу спробувати звернутися до невролога через направлення від терапевта?[/quote]
Да, вы идете в ближайшую поликлинику к семейному врачу и берете электронное направление к неврологу.

[quote] Проте це єдині варіанти, щоб отримати безкоштовну медичну допомогу на початку? [/quote]
Да, это будет бесплатная консультация врача.
Но за лекарства вам придется платить. 
Однако, если будет выписка от врача с диагнозом, возможно, мама даст вам на лечение деньги.
Или пусть она идет вместе с вами к специалисту и слушает объяснение диагноза и того, что будет, если не лечить заболевание.

[quote]В психоневрологічний диспансер особливо в наш державний я боюся звертатися[/quote]
Если боитесь идти в ПНД, вначале можно обратиться к неврологу. 

[quote]Загалом, як я зрозумів, мені спочатку треба звернутися за медикаментозною допомогою, щоб отримати сили та енергію, а після цього пропрацювати вже інші проблеми на сеансах з психологом?[/quote]
Да, вы правильно поняли.
Только надо настраиваться на длительную психотерапию (платную), а не на бесплатные консультации в психологических центрах. 
Потому что только планомерная работа поможет вам справиться с проблемой.
Разовые приемы у разных психологов только раскачают ваше нестабильное состояние.
К тому же вам надо будет тщательно подходить к выбору специалиста.
Психолог должен иметь соответствующее образование, позволяющее работать с вашим диагнозом и опыт работы. Поэтому вам потребуется время на поиск квалифицированного специалиста.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Допоможіть зрозуміти стан...

Ответы психологов