Как перестать фокусироваться на автоматических вещах
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Психическое здоровье и расстройства »
Как перестать фокусироваться на автоматических вещах
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| 15-11-2023 21:46:45Дополнение от автора |
|
ладно ответ и так ясен — перефокусироваться я не знаю зачем я этот тред создал просто возникла проблема в общении с людьми я поглощён размышлениями и я не могу понять осознано я отвечаю или нет я устал, это проблема 5 летнего ребенка но мне не на что перефокусироваться я не могу отвечать людям потому что я не могу понять осознанно я отвечаю или нет а думаю ли я что ответить а как я придумываю что мне ответить а должен ли я обдумывать эти мысли в голове или как-то озвучивать перед тем как говорить а как я делал это до этого а забудется ли всё это или я дальше буду контролировать и ставить себе такие же вопросы как ставлю сейчас были сильные сомнения в себе и по итогу скатился в сильные самокопания и по итогу зашёл в это |
| 15-11-2023 21:47:52Дополнение от автора |
|
ладно мне стыдно я правда не знаю зачем я создал этот тред мне правда стоит подумать, ответить на свои вопросы, поспать и перефокусироваться |
| 15-11-2023 22:25:43Дополнение от автора |
|
к слову я на антидепрессантах и нейролептиках, психиатр говорит тревожные состояния до этого так же тревожился о многих вещах |
| Марія Радченко психолог Дніпро 15-11-2023 22:55:10 |
1
Здравствуйте! Психиатр прав, это действительно тревожные состояния. Это не проблема пятилетнего ребёнка, поскольку от тревожности страдают люди в любом возрасте, и это серьёзная проблема, поскольку влияет на качество жизни человека. Так что хорошо, что Вы наблюдаетесь у врача и следуете его указаниям. В перспективе это должно очень помочь. Также важно попросить родителей записать Вас к психотерапевту (пока Вы несовершеннолетний, это возможно с их согласия), для того чтобы проработать сами мысли, которые служат причиной тревоги. 
|
| Олена Миколаївна Рижа психолог 15-11-2023 22:59:04 |
Добрий вечір.
Враховуючи перший допис можу сказати, що задіяно відразу два канали пам'яті - експліцитна та інпліцитна. Згадалася байка про професора та студента, коли студент запитав у професора з бородою, як він спить...Чи кладе бороду під ковдру, чи на ковдру...після цього професор не міг спати всю ніч, бо автоматичні для нього речі перейшли в експліцитний стан. Тому, дивлячись на ваші доповнення, це може бути пов'язано з тривожним станом.
|
| 15-11-2023 23:13:15Дополнение от автора |
|
Мне смешно с самого себя на самом деле Обычно у меня диалог как-то сам строился но когда это начало задевать даже этот аспект то я уже что-то пугаться начал |
| Олена Миколаївна Рижа психолог 15-11-2023 23:15:49 |
|
| 15-11-2023 23:20:28Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 354783 для Олена Миколаївна хочется надеяться что это уйдет вместе с тревогой от медикаментозного лечения, боюсь, что загнался слишком сильно и копнул слишком не тудаили что слишком поздно начал лечение и если бы начал раньше то не было бы такого загонялова или ч бы уже освободился от мыслей |
| 15-11-2023 23:22:29Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 354789 для Олена Миколаївна я попал в некий тревожный цикл где мой мозг постоянно ищет себе проблему даже когда пропадает старая даже при том что той ярковыраженглй тревоги и переживания, панических атак я уже не чувствуюможет он просто ищет себе нечто в своем фокусе внимания, а нынешний его фокус это бесконечный самоанализ постоянные сомнения во всем |
| Олена Миколаївна Рижа психолог 15-11-2023 23:26:58 |
|
| 15-11-2023 23:32:42Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 354794 для Олена Миколаївна да, естьхочется надеятся что это всего лишь тревога и я не буду сомневаться во всем и дальше и что моя личность не испортилась и ч не буду себе задавать вопросы которые задаю при тревоге был просто момент со стразом потери себя |
| Олена Миколаївна Рижа психолог 16-11-2023 07:08:35 |
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Важные элементы психического здоровья
Что значит быть психически здоровым? Важные элементы психического здоровья дают возможность человеку жить осмысленно, чувствуя долговременное счастье.
Сон і його порушення
При депресії і тривожному розладі (неврозі) порушення сну є частим симптомом. В свому житті я дотримуюсь режиму сну. Порушення сну - це коли ...
Психиатрический диагноз - на всю жизнь?
Если вам или вашим близким случилось прочувствовать на себе что такое психоз, психиатрический стационар и медикаментозное лечение, я очень сочувствую вам и понимаю ЧТО вам пришлось пережить. Уже одно только это событие требует посторонней поддержки
История одной ЖИЗНИ (как быть с ДИАГНОЗОМ)
С позволения одной моей пациентки решила описать её случай. Историю выживания в нашем постсоветском пространстве с диагнозом шизофрении.
Ребенок не говорит - задержка развития речи или спектр аутизма?
Как родителям заметить признаки расстройства аутистического спектра у ребенка 2,5 - 4 лет. Диагностика аутизма. Нарушение коммуникации у ребенка.
