Нервуюсь і кричу
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 03-01-2024 14:11:38 |
2
Ирина Константиновна Зубиашвили За перепискою Вам навряд чи допомогти. Потрібен ретельний аналіз. В індивідуальній роботі з психологом. Спочатку треба зрозуміти механізм роздратування та крику. А також зрозуміти Ваш психологічний тип. Наприклад, у Вас може бути СДУГ (Синдром дефіциту уваги та гіперактивності), тоді це один механізм, а відповідно й алгоритм роботи з Вами. Може бути щось інше - тоді це буде другий алгоритм. В будь-якому випадку з цим можна впоратись. 
|
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 03-01-2024 14:48:58 |
1
ДОброго часу доби! З того, що Ви написали, схоже, що у Вас накопичені не прожиті сигнальні (негативні) емоції. Якщо людина не навчена помічати та екологічно проживати всі свої емоції, то в незначному градусі (до 5 по 10-бальному вимірюванню) вона їх подавляє, контенує. Ці емоції нікуди не діваються, накопичуються і коли доходять до критичної маси - вибухують. Якщо у Вас саме це - то варто попрацювати по декількох напрямках: - самопоміч - техніки стабілізації - навчитися бачити, розуміти та екологічно проживати свої емоції - розібратися в мотивах та причинах своїх реакцій (емоція - це реакція) Все це, як сказав колега, можливо лише на індивідуальній терацпії, тобто в роботі з психологом. Тому раджу обрати фахівця та попрацювати індивідуально. Але дещо можливо розібрати і в форматі переписки. цитата:
Мене дуже легко вивести з себе Ви зриваєтесь абсолютно на всіх людей чи вибірково?
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 03-01-2024 17:25:21 |
1
Доброго вечора! цитата:
Мене дуже легко вивести з себе, і від цього страждає моя дружина. До речі, хто ще страждає, окрім жінки, і, зрозуміло, Вас? цитата:
Як боротись з цим криком та як навчитись контролювати себе та свої емоції? Паралельно розібратись з Вашою емоційною сферою, темпераментом та вразливими аспектами особистості. І лише потім можлива виважена та ефективна корекція(!) Відредаговано автором 03-01-2024 17:26:58
|
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 04-01-2024 14:39:44 |
Доброго дня! Співчуваю, але тут не контроль потрібно. Саме від надмірного стримування і відбувається такий випад емоцій. Вам потрібно познайомитись зі своїм внутрішнім світом, зі своїми почуттями та реакціями. Можливо за все життя накопилось багато непрожитого і тепер ви вже самотужки не справляєтесь. Коли дитина кричить, то в минулій педагогіці її пристижували, відволікали увагу чи залякували. А зараз в час коли психотерапія виходить в люди, треба зрозуміти і відчути цю крикливу дитину і просто бути з нею, щоб вона заспокоїлась. Я наводжу вам приклад, яке відношення вам потрібно. Воно отримується в терапії за гроші, бо мало хто підготовлений може впоратись. Ваша дружина не може бути вашим психологом. Раджу курс психотерапії!
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Важные элементы психического здоровья
Что значит быть психически здоровым? Важные элементы психического здоровья дают возможность человеку жить осмысленно, чувствуя долговременное счастье.
Сон і його порушення
При депресії і тривожному розладі (неврозі) порушення сну є частим симптомом. В свому житті я дотримуюсь режиму сну. Порушення сну - це коли ...
Психиатрический диагноз - на всю жизнь?
Если вам или вашим близким случилось прочувствовать на себе что такое психоз, психиатрический стационар и медикаментозное лечение, я очень сочувствую вам и понимаю ЧТО вам пришлось пережить. Уже одно только это событие требует посторонней поддержки
История одной ЖИЗНИ (как быть с ДИАГНОЗОМ)
С позволения одной моей пациентки решила описать её случай. Историю выживания в нашем постсоветском пространстве с диагнозом шизофрении.
Ребенок не говорит - задержка развития речи или спектр аутизма?
Как родителям заметить признаки расстройства аутистического спектра у ребенка 2,5 - 4 лет. Диагностика аутизма. Нарушение коммуникации у ребенка.
