Самооцінка
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Анна Борисовна Королёва психолог Одеса 15-09-2024 08:45:06 |
1
Здравствуйте! Вначале хотела порекомендовать вам йогу. цитата:
якщо я не задоволена своїм тілом після трьох пологів? цитата:
боюсь що я набридла своєму чоловіку цитата:
Де знайти сили бути активною і жити повноцінним життям? 
|
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 15-09-2024 10:21:03 |
3
Ірина Миколенко Павел Леонидович Басанский Вітаю! Вам потрібно поступово повернути свою цінність, не обов’язково одразу це робити через роль дружини. Материнство поглинає багато енергії, сил, тому часто інші сфери життя просідають. Важливо дослідити як ви самі до себе ставитесь, бо ви проектуєте своє невдоволення в чоловіка. Сили не знаходять, їх відроджують. Для початку вам треба прожити своє невдоволення, страхи, це все вивільнить вас від токсичних навантажень і додасть внутрішнього вільного психічного простору для подальших зрушень. Рекомендую вам знайти провідника до спорту, до тіла (наприклад Анна Цукур, яка ось в 41 народила малечу і повертає собі форму), а також психотерапевта. Вам потрібно підвищувати свою цінність, значущість, бо ви не тільки тіло і не тільки мама, дружина…
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 15-09-2024 10:36:08 |
4
Ірина Миколенко Павел Леонидович Басанский Ирина Константиновна Зубиашвили Доброго ранку! цитата:
Як підвищити самооцінку якщо я не задоволена своїм тілом після трьох пологів? Однак проблема є. Вам не подобається Ваше тіло. А що з ним не так, по-вашому? На підставі чого виникло невдоволення тілом? Очевидно, через власні страхи - цитата:
Я заміжня 8 років боюсь що я набридла своєму чоловіку . Тоді варто дослідити, на чому в реальності будуються ці страхи? Яке сприйняття Вас і ставлення до Вас чоловіком Ви помічаєте? цитата:
Де знайти сили бути активною і жити повноцінним життям? Отже, з цими речами потрібно розбиратись. І завдання виглядає не просто як нарощення/зміцнення самооцінки. Воно набагато глибше і цікавіше. Як Вам таке - розкрити правду про себе для себе?Усвідомити сформоване з дитинтства ставлення до себе? Прийняти себе такою, як Ви є? Поступово відновити почуття самоцінності, по-справжньому турботливе відношення до себе? Йдеться про доволі тривалий процес взаємодії з психологом, в контакті з яким відбувається відновлення цінності людини, з чого потім витікають її відповідні рішення і кроки, натхнення жити на повну з тими, з ким є взаємна любов і повага. У Вас з чоловіком на сьогодні що відбувається? Що б Ви хотіли змінити на краще?
|
| Ірина Миколенко психолог Полтава 15-09-2024 12:31:44 |
2
Павел Леонидович Басанский Доброго дня! А тело ли вас только не устраивает? Может причина глубже? Может - надоел быт - забота за детьми и мужем? Может отношения с мужем не устраивают вас? Может не чувствуете, что живете своей жизнью? А просто как плывете по течение... по обстоятельствам... Сами не формируете - не создаете - не направляете свою жизнь! А больше, как долг отрабатываете и обязанности - семейные - перед семьей. Может поэтому тоска и раздражение? Были ли дети желанными и запланироваными? Кто принимал решение рожать и под какими обстоятельствами? Хотели ли вы именно троих детей? ( а не одного или двоих) ( это все важные вопросы) ( плюс конечно три раза рожать - это колоссальное испытание и для здоровья женщины, и для психики - которые имеют свои последствия - в виде после родовой депрессии как вариант) Ну а так, тут комплексная проблема - тут и психолог нужен и диетолог и фитнес тренер - так как и психологически у вас есть усталость и установки которые вам мешают - и образ жизни - видимо съехал кудато... нагруженность бытовыми делами - корректировать питание нужно - и возвращать в свою жизнь спорт и т д. А для этого всего - нужно время для себя прежде всего! Не для детей или мужа - а для себя - то есть нужно разгружать себя, от забот про семью и быт ( няни или родственники, и муж тоже, или персонал который вам бы помогал по дому)
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Почему лени на самом деле не существует
Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?
Нужно ли быть дерзким?
Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.
Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена»
Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква
