Помогите с депрессией

Question

Уважаемые психологи, помогите разобраться с проблемой. 
К своему стыду, сама получила образование психолога, но видимо, сапожник без сапог и это еще больше угнетает.
После окончание института, на всех работах у меня не складывались отношения с кем-то из коллег. Из-за этого сильно переживала. На одной работе мне стало совсем плохо, но решила, что нужно решать проблему, а увольнение это слабый шаг. Старалась ходить, решать как-то. В результате мне стало совсем плохо, я стала подозревать у себя депрессию. Решила проконсультироваться у психотерапевта. Психотерапевт прописал антидепрессанты. Очень не хотела их принимать, но состояние было ужасным. Пила больше года. Перестала пить, и через месяц опять начались проблемы на работе стала очень переживать. Чтобы не повторить ситуации обратилась к психологу. Мы пытались как-то разобраться, но состояние становится всё хуже. Психолог говорит, что принимать таблетки - это загоняться себя, я тоже так считаю. И что я просто придумала себе депрессию.  Но, дело в том, что я перестала спать, у меня совсем нет аппетита, я очень сильно потеряла в весе, и на почве этого стали соматические проблемы. 
Снова решила проконсультироваться у психотерапевта. Сказал, что у меня клинический случай депрессии. Нужно опять принимать таблетки и заниматься психотерапией. Честно говоря, не могу отойти от такого удара. Чувствую себя загнанной в угол.
Еще обратилась к врачу невропатологу. Врач сказал, что у меня ущемление шейных позвонков, и на этой почве депрессия. Что нужно поставить на место позвонки, носить воротник и всё пройдет.А подсаживаться на антидепрессанты - тупик.
Уважаемый психологи, пожалуйста, помогите. Я совсем запуталась кто прав, кто виноват. Мне страшно признать, что я такая слабая, что после просидела 1,5 года на таблетках и всё снова вернулось. Не хочу опять их пить. Но состояние просто ужасное. Не сплю, не ем, в дуще только тоска. На работе сказали, что я вся в себе (и они правы), ничего не замечаю вокруг, и дело пахнет моим увольнением. Чувствую себя в тупике.

Галина Несмашная · Answer

Светлана...получается так, что у вас не складываются отношения с коллегами на работе и это вызывает сильные переживания, а длительный конфликт на последней работе привел к депрессии?
пока вы пили антидепрессанты- у вас было все хорошо? с аппетитом, сном, настроением? отношения на работе получались? рабочие функции вы выполняли качественно?

сейчас ваше состояние ухудшилось, но пить таблетки вы не хотите...
и вы считаете себя слабой, потому что вернулось прежнее состояние , когда вы перестали пить антидепрессанты..?

понятно что в таком состоянии в каком вы сейчас-Не сплю, не ем, в дуще только тоска


вам сложно принять решение..
есть ли у вас кто-то кто может поддержать вас..с кем вы можете обсудить свое состояние? родители, братья-сестры, подруги? кто-нибудь из коллег?

Психотерапевт, к которому вы обращались очень хорошо вам все объяснил - нужно пить таблетки и заниматься психотерапией...
лекарства снимут ваше тоскливое состояние...
вы сможете более спокойно относиться к миру...
и тогда - психотерапия...изучая, и потом изменяя какие-то представления о жизни и о мире в кабинете психотерапевта вы сможете изменить и свое реагирование на жизненные обстоятельства и  поведение...
возможно, тогда эффект от такого комплексного лечения будет более устойчив...

Алла Владимировна Саенко · Answer

Иногда решения,которые приходится принимать,нас не совсем (или совсем не)устраивают,но кто сказал,что нам должна нравиться необходимость?Лучше вам с таблетками? - отлично!Значит,что-то помогает!Конечно,полагаться только на них не очень приятно - потому все-таки желательно разбираться с психологом в том.что с вами происходит.Причем без обозначений("депрессия"),а по содержанию.
И все-таки мне очень хочется.чтобы вы сходили еще к эндокринологу и психиатру.Я понимаю,что противоречивые пожелания врачей вас сбивают с толку,а я хотела бы добавить еще парочку.Но,возможно,в результате появится более целостная картина состояния.в которой вы уже сможете сориентироваться.И,потом,каждый из врачей может быть прав по-своему,в своем контексте,но без учета именно вашей ситуации.Антибиотики,в конце концов,тоже вредны,а столько жизней спасли!

Евгений Хавренко · Answer

Светлана, антидепрессанты помогают снизить уровень тревожности, но при этом никак не влияют на вашу окружающую жизнь. Иногда этого достаточно чтобы человек получил ресурс, смог вздохнуть и двигаться дальше. Например, при смерти родственника, человеку нужно время чтобы пережить это и адаптироваться. В этом примере на состояние человека повлияли внешние факторы. Похоже, что в вашем случае вы как, будто не в согласии с окружающим вас миром. Поэтому тут лучше работать именно со своей личностью, понять, что не так и как с этим справиться.
А что касается защемленного нерва, по моему практическому опыту вначале появляется внутренние проблемы, которые, если их держать в себе и не прорабатывать, вымещаются в психосоматические.

Евгений Хавренко · Answer

Работа психолога похожа на работу проводника, он часто вместе с клиентом проделывает тяжелый путь к выходу, но в отличие от клиента у психолога есть знания и опыт.  Опытный психолог может помочь выйти из такого состояния, но выйти самостоятельно очень тяжело.

Павел Леонидович Басанский · Answer

Светлана, вы пишете: «Чтобы не повторить ситуации обратилась к психологу. Мы пытались как-то разобраться, но состояние становится всё хуже. Психолог говорит, что принимать таблетки - это загоняться себя, я тоже так считаю». Получается, чем больше вы разбираетесь, тем хуже вам становится?
 
Вопрос первый: как вы разбирались? Спрашиваю, т.к. бывает так, что специалист только разворошит старые раны, но исцелить их не может – не умеет (просто слушает вас и кивает головой или просто успокаивает, что ещё хуже).
 
Вопрос второй: что вы чувствовали в момент разбирательства? Не хотелось ли сильно закрыться, спрятаться от всего этого или убежать? Если да – то это банальное СОПРОТИВЛЕНИЕ лечению, которое присуще всем без исключения. Но его нужно именно, что ПРЕОДОЛЕВАТЬ, а не поддаваться ему. Большинство психогенных депрессий вызвано именно сопротивлением человека внутренним изменениям, которые уже назрели, но он их боится и потому цепляется за старые формы жизни.

Павел Леонидович Басанский · Answer

"В последне время решили, что проблема, связана с тем, что я чувствую себя как ребенок, слияние с родителями. Я не могу справится с реальной жизнью и впадаю в депрессию" - решили..., а вы сами как считаете: есть у вас слияние с родителями и вы чувствуете себя как беспомощный ребёнок или нет?

Павел Леонидович Басанский · Answer

А дальше нужно постепенно отделяться от своих родителей, пользуясь поддержкой психолога. И продолжая принимать препараты.
Глобальная цель для вас: стать мамой и папой для самой себя, научиться заботиться о себе самостоятельно. Тогда и придёт долгожданное спокойствие.

Olga Artemenko · Answer

Светлана, я создала видеокурс для выхода из депрессии. если вы хотите улучшить ваше состояние, пишите мне на адрес artemenkoa@ukr.net
В теме письма напишите: 11 шагов к Жизни без депрессии.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Помогите с депрессией

Ответы психологов