Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 3 часа тому: «Вітаю, Марку! цитата: «Я закохався в одружену дівчину ,вона відповідає взаємністю .» Здатність закохуватись - чудова здатність людини. Без цього життя замальовується сірими фарба»
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 4 часа тому: «Доброе утро! цитата: «Как лучше поступить?» Для начала, можно и цитата: «съездить к себе домой отдохнуть неделю-две.» При этом важно сознавать, для чего увеличить дистанцию. Есл»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 4 часа тому: «Добрий день. Скажіть, будь ласка, з якої причини ви розійшлися з дружиною? Що саме не складалося у ваших стосунках і як ви зазвичай вирішували конфлікти? Ви пишете, що чоловік ціє»
Вопрос от: nik949 Возраст: 25

Я слишком много думаю, анализирую...

Здравствуйте! Мне 25, как мне говорят, я слишком много думаю. Действительно, иногда замечаю такое за собой, та даже и не иногда, а часто... Вопросов много, а ответов порой вообще - нет. Постоянное чувство пустоты, или сам себе это внушил... Я сам по себе не привязываюсь к людям, но и если есть отношения - то не рву их... Но все равно остается пустота... Я живу в гражданском браке больше 2-х лет. Работаю, детей нет. И остается чувство, что я еще не все сделал, мне нужно больше работать, время идет... Цели не вижу, пытаюсь ее найти, и вроде бы вот она, но всегда убегает от меня... Постоянные мысли в голове, анализы, планы, \"что а если?\" и вариантов может быть 50... Часто эти мысли загружают меня... Иногда могу подвиснуть как ПК, пока кто-то не толкнет меня и не вырвет в реальность... Из-за этих мыслей часто бываю в депрессии, есть чувство не исполненного долга... Я что-то, кому-то должен и не знаю что? Такое чувство, что я должен изменить мир (банально или даже слишком высоко). Часто думаю о смысле бытие... И сказать честно - то не вижу никакого смысла... Я творческая личность, но и с математическими и инженерными науками тоже справляюсь (моя работа). Я часто пытаюсь всем помочь, но когда я читаю, что написано у человека на лице, по его глазам - то иногда и знать его не хочу. Я пишу портреты - то знаю толк в лицах и могу многое что сказать о человеке... Вообще, все эти проблемы от того что я много анализирую, мне так кажется... В любой ситуации я думаю \"что если?\" и часто загоняю себя в тупик, при этом не успев что-то сделать, а дальше, если я вижу тупик, то и не буду это делать... Столько мыслей... Как вообще можно перестать думать? Вот моя жена (будущая) она вообще не думает, живет не напрягаясь, я с нее иногда поражаюсь, как так можно? Она часто меня не понимает, не слышит суть моих слов, и у меня такое чувство что я слишком много тяну на себе, да еще в придачу, пытаюсь еще что-то взять, кому-то помочь... Иногда задаюсь вопросом \"зачем мне все это?\", но ответ так найти и не могу... Иногда мне кажется, что в моей семьи, все для этой жизни нужно только мне, больше никому ни чего не нудно. Иногда могу себе придумать историю, и настолько в нее поверить, что начинаю чувствовать, что я это пережил... Думаю это тоже проблема, беру все близко к сердцу...
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый день!

Да, видно наглядно, что анализируете Вы немало)))

> Как вообще можно перестать думать?
В целом, я бы не рекомендовала Вам "вообще перестать думать")) зато можно учиться переключать внимание, если есть такое желание)

В виде обратной связи, могу сказать, что не вижу у Вас целей. Целей и структуры. На мой взгляд, это ключевое, во всём этом посте. Наблюдаются также разносторонние интересы, но, при этом, не видно вдохновения...как будто нет реализации и ощущение скуки.

Много чего можно с этим делать, вопрос лишь в том: а чего Вы, собственно, хотите? Какие у Вас желания на этот счёт?)
Здравствуйте! Вы очень хорошо и подробно описали «умственную жвачку», которая происходит в вашей голове. Такое поведение свойственно людям, которых описывают как методичных, пунктуальных, бережливых, добивающихся наилучшего результата. Им характерна обязательность, возможна нерешительность в принятии решения, избыточная самокритичность, присущи заниженная самооценка и завышенное идеальное «Я». То, что вы замечаете за собой и описали здесь, говорит о повышенной тревожности. Правильное поведение для таких людей, сводится к удержанию агрессии, страхов, стыда и др. чувств. Такие люди держат себя в строгой узде. Позволить себе проявлять весь спектр чувств – это есть первый шаг к решению ваших проблем. Но эффективнее это делась при поддержке психолога.
Здравствуйте!
Ваш пост вызывает печаль. Вы очень ответственный человек, в вашей жизни много долженствований, желания помочь другим, все продумать.У вас все есть для счастья- работа, творчество, любимая девушка, но нет ощущения наполненности,жизни,радости,живости.Вы словно не живете, а тащите тяжкий груз.
Вы не пишите о том, что вас удивляет,вдохновляет,м.б. раздражает и др- говорите ли вы о своих чувствах?
"Она часто меня не понимает, не слышит суть моих слов, и у меня такое чувство что я слишком много тяну на себе,"-вам не хватает понимания,сочувствия, возможно, благодарности.Говорите ли вы об этом со своей девушке?
Вы не пишите о своем запросе-зачем вы пишите на сайт.
Если вы хотите чтобы ваша жизнь стала энергичной и наполненной, можно работать над осознаванием и проявлением чувств.У вас хорошо развиты умственные способности, с психологом можно больше исследовать и узнать чувственную сторону вашей личности.

Ответ отредактирован автором 22-04-2016 19:54:51

Дополнение от автора вопроса ·
Да, целей у меня нет ни какой... Главное - все что я делаю делать идеально. И идеалу нет придела. Чего я сам хочу? Я и сам не знаю ответа на этот вопрос, я хочу все и сразу=) Хочу много знать, много уметь, быть специалистом во многих профессиях (универсал), я активно занимаюсь саморазвитием, бывает сплю по 3 часа в сутки, и при этом говорю "что много спал". Я сам не очень пунктуален, но стараюсь не опаздывать, но чаще всего на минут 5 опаздываю. Самокритика льется через край, любую свою работу я не одобрю, я знаю что могу и лучше. Да, у меня завышенное "Я", ведь я достойный лучшего=) а кто его не достойный? К вещам тоже отношусь бережно. Свои чувства, я могу только близким показать, и то, например, в людном месте я не буду свою девушку целовать, да что там, я даже не скажу "Люблю", это я скажу только на едине. Да, я ей говорю о своих чувствах, благодарности - мне не нужно, и ее я получаю... Мой запрос-зачем я пишу на сайт, что бы узнать как мне перестать себя нагнетать, ведь большинство моих мыслей заводят в депрессию, мое настроение в течении мгновения может измениться. Я просто хочу почувствовать счастье, вроде бы все есть, но чего-то нет. Также мне иногда кажется, что я не подхожу под общество... Иногда я вообще человечество понять не могу, да смешно звучит=) я и сам человек, а иногда просто обидно, что существует такое общество... Я сам в себе разобраться не могу... Ставлю высокие планки, часто думаю "что другие думают?" И это просто поедает изнутри. Часто думаю "что скажут родные?" Из-за этого часто очень долго принимаю, какое-то важное решение, а еще при этом могу десять раз спросить совета, и в конечном моем решении все равно остаются сомнения... Есть большая не уверенность того, что я не потяну то что взял... Как-то так...
Здравствуйте. Вероятно в вашем вопросе много различных аспектов. Один из них, который я вижу. Вы говорите о тревоге, депрессии, о сомнениях. В нашей психике существует сознательная и так сказать - рациональная часть и эмоциональная. Сложные и по настоящему важные эмоциональные проблемы порой вытесняются и содержатся в нашем неосознаваемом. Запросы к себе, высокие идеалы, требования - все это вероятно отражение эмоциональных потребностей, которые не были удовлетворены и теперь, если так можно сказать - преследуют. В основном эти потребности адресованны каким-то нашим значимым близким - родителям, друзьям, в прошлом или настоящем. И происходят из той части нашего я, которая зависти от удовлетворения этих потребностей в любви, внимании и т.д. Но зависимость - неприятна. Как и одиночество. Вот психика и выбирает нечто среднее - как компромисс. Например - много думать, сомневаться, но в итоге оставаться в некоем состоянии запутанности, прострации. Не решаясь пойти не в одну, ни в другую сторону. Выход думаю из этой ситуации одни. Решиться исследовать свои чувства отношения и душевные стремления. Но сделать это не в широком философском смысле - "вообще". Вы же, уж простите меня за нескромность - не философ. У вас есть работа, девушка. Следовательно вы могли бы разобраться в своих отношениях. в этих областях. К жене, к работе, к самому себе. Для этого существует психотерапия
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.