Здравствуйте, Ангел.
Выбросить, забыть...
Как?
А зачем?
Если до сих пор не можете забыть и успокоиться - значит что-то такое важное было в этих
отношениях, в этом человеке.
Какие-то такие чувства были, которые очень важны и ценны для вас. И все эти приятные и желанные моменты сейчас связаны только с ним и только с тем, что с ним было прожито.
Забыть. Как забыть то, что забывать не хочется?
Не прожито. Вот и не забывается, не выходит из головы. Не стало это еще вашим опытом, тем, что и НАПОЛНЯЕТ жизнь смыслом. Пока что все это - перед вашими глазами, перед мысленным взором.
Как же появится смысл, если все выбросить?
Надо прожить.
Как прожить?
Вспомнить все. Все чувства, радость и печаль, удовольствие и раздражение - в
отношениях у людей бывают разные моменты. Вспомнить все.
Вариантов много - помогают:
1. мама
2. подруга
3. сестра
4. бумага - все записать
5. психотерапевт
Выбирайте для себя тот вариант, который наиболее комфортный. Расскажите кому-то или даже себе самой - отличный вариант! Расскажите, какими были эти
отношения, что они для вас означали. Расскажите что и как вы чувствовали в этих
отношениях, о чем мечтали, как разговаривали об этом. Что эти
отношения означали для вас и для него. Как поступали вы, а как - он. Что получилось, что можно было бы сделать, если бы вы сейчас познакомились с другим или другой познакомился с вами? Что вы любили, что вам нравилось, а что - ему. Как вы ссорились и мирились.
Как в таких ситуациях поступали другие?
Пишите все, что приходит в голову. И читайте.
У поэтов в такие периоды рождались прекрасные стихи - поэзии, у художников - прекрасные полотна. У вас - будет свое произведение. Ваше.
И это поможет вам прожить то, что было.
Это как яблоко.
Оно будет наполнять вас только если вы его ПРОЖУЕТЕ - тщательно, прочувствовав каждый кусочек, кожуру, семечки. Прожуете и переварите. И яблоко станет теми витаминами и микроэлементами, которые дают нам энергию и силу двигаться дальше.
А пока оно висит перед вами или если кусать большими кусками и глотать - ни радости, ни пользы.