Тревога, сомнения

Здравствуйте, обращаюсь к вам за помощью, так как у меня не предстается возможность самостоятельно понять в чем корень моей проблемы. Я чувствую постоянную подавленость, непонятный осадок в груди, словно на мне лежит камень, отчего иной раз становится трудно дышать. Я не испытаю радость занимаясь определенным делом ( будь то хобби, ежедневная рутина, прогулка ), и после всегда сомневаюсь в том зачем я это делала. Я не жалею, а не вижу смысла в своих действиях. Все желания и цели обрубаю на корню, потому что ясно вижу предстоящий очередной провал. Также масимально ненавижу себя : от внешности до внутренних качеств. Я действительно забыла как последний раз нормально ела ( у меня есть проблемы с питанием : я около 4х лет пытаюсь похудеть, включая периодические изнуряющие тренировки и отсутствие пищи, но до сих пор безрезультатно ) Внешне пытаюсь максимально не показывать свои внутренние переживания, так что из за этого стабильно раз в 1-2 месяца происходит истерика и выброс энергии, входе которой я либо убираю весь дом, либо выхожу гулять на длительные расстояния. На данный момент это единственный способ справиться с эмоциями. Раньше занималась " резьбой по дереву ", из за чего мои ноги выглядят не очень здоровыми, однако сейчас меня это мало волнует. Я относительно с давних времен постепенно теряю интерес к общению с друзьями. Все это длится около 2х лет и, если сравнить, то ныне мое состояние подавленнее обычного. Я хочу узнать: в моей ситуации действительно присутствует проблема или это юношеский максимализм. Я хочу узнатл как с этим справиться. Пожалуйста, оставьте свое мнение на этот счет
P.s Максимально правдиво высказала свои мысли.
Не преувеличивала свои переживания и не желала почувствовать жалость со стороны читателя. У меня не было такой цели