Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 3 часа тому: «Если я Вас правильно поняла, Вы лжете постоянно. Но у лжи может быть множество причин. Иногда иногда ложь выступает в качестве техники самоуспокоения, а порой это просто бессознат»
Анна Ланина
Анна Ланина 3 часа тому: «Здравствуйте Внешность -это очень индивидуально и неповторимо! Чтобы моя рекомендация не была похожа на банальную и скучную инструкцию хочу написать: Ощущение и восприятие се»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 8 часов тому: «Понятие "красота" очень субъективное. Для кого-то человек не очень хорош собой, а для кого-то этот же человек прекрасен. В человека важна его уникальность, а не какие-то там миф»
Вопрос от: Darina Возраст: 26

Токсикоз, навязчивые мысли

Здравствуйте! Обращаюсь к вам с такой проблемой, у меня токсикоз,16 неделя беременности, в больницах с ним лежу с 6 недели. Каждый раз выписываясь присутствует страх что дома начнёт тошнить, рвать снова, после выписки приезжаю домой и мои мысли визуализируются, с накручиванием я попадала в больницу уже раза 3-4, а так в общем лежала раза 7. Токсикоз уже вроде как закончился и я думаю что теперь в моей тошноте виноваты мои мысли. Как мне обстрогироваться от них и перестать думать? Мысли мои навязчивы, пытаюсь думать о другом, слушать музыку, а сквозь неё мысли мои все равно пролезают. Уже начала пить валерьянку, не знаю каким будет эффект.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте. Эффект от валерьянки будет если вы в это поверите.
Возможно причина в нарушении гормонального фона.
Но если вы заметили, что сами себя накручиваете, что ждёте и боитесь рвоту. Заметили навязчивые мысли. Можно обратиться к психологу очно или онлайн.
Не запускайте этот процесс.
Дополнение от автора вопроса ·
Благодарю, какие-нибудь упражнения можете посоветовать от навязчивых мыслей?
Добрый день, расскажите пожалуйста больше о Вашей беременности:
Это первый ребенок которого вы ждёте?
Какие эмоции в целом сопровождают вас последние 4 месяца?
Дополнение от автора вопроса ·
Ребёночек первый,желанный, любимый даже в животике,очень ждём появления его на свет с самых первых дней как только узнали о беременности
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Заземление, центрирование, дыхание квадратом.
Но эффективней всего будет консультация психолога.
Здравствуйте!
Ваша тревога понятна и вполне объяснима.
Попробуйте переключать свое внимание на другие мысли и действия. Да, для этого потребуется осознанность и усилие. Какие у вас интересы\хобби\увлечения?
Делайте практике по релаксации. Лучше те которые вам знакомы.
Напишите свои страхи на бумаге и затем сожгите\порвите ее. Письмо вообще хороший способ справляться с интенсивными переживаниями. Повторяйте столько раз, сколько понадобиться для того, чтобы стало легче.
Удачи!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.