Боюсь тупить

Question

Здравствуйте.Что стоит за страхом тупить?Дело в том,что я очень боюсь проявлять глупость на людях,и из за этого впадаю в ступор,нервничаю и начинается то,чего я больше всего боюсь.Начинаю либо тупить,либо делать глупые вещи.После этого хочу провалиться сквозь землю.Впадаю в отчаяние.Кажется,что все надо мной смеются.Что я отвратительна.Стыд сильный.

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Роза, доброго времени суток!
А кто определяет - тупите Вы или нет?
я бы рекомендовала Вам поработать с психологом над страхом. Так как страх загоняет Вас в замкнутый круг: боюсь показаться глупо - реагирует вегетативная система (выброс адреналина и кортизола) - усиливается на уровне физиологии состояние стресса и тревоги - начинаю делать глупости - ещё больше нервничаю - усиливается реакция вегетатики - тело реагирует - делаю ещё больше глупостей - нервничаю ещё сильнее....
Надо разобраться с первоначальным страхом. Это сделать можно совместно с психологом. Так что выбирайте специалиста и начинайте путь к свободе.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Вера Владимировна Морозова-Геласимова · Answer

Здравствуйте, Роза!
[quote]Что стоит за страхом тупить?[/quote]
Что для вас означает "страх тупить"?
Ни один человек, даже очень образованный, не может быть умным во всем.
[quote]Впадаю в отчаяние.Кажется,что все надо мной смеются.Что я отвратительна.Стыд сильный.[/quote]
Откуда столько стыда? Возможно вас стыдили в детстве, или кто-то продолжает стыдить сейчас?
Хорошо бы поразбираться об этом индивидуально с психологом.

Вера Владимировна Морозова-Геласимова · Answer

Хорошо бы поработать со стыдом с психотерапевтом. Вам обязательно нужна обратная связь специалиста, человека, который будет замечать повторяющиеся паттерны поведения, которые приводят к тому, что Вы стыдитесь, замечать их и возвращать вам, не стыдя и не оценивая вас при этом.

Анна Автондилова · Answer

Здравствуйте.
Вы зависимы от оценки других людей. Вы сами понимаете, откуда растут корни вашего страха, это следствие того, как с вами взаимодействовали в детстве. Ваша проблема очень распространенная и многое в ее решении зависит от вас. Чтобы не придавать мнению окружающих слишком большое значение, стоит учиться доверять своему мнению и не называть его глупым. Надо дать себе право на ошибки и не ждать от себя идеальности во всем. Все это можно корректировать в работе работе с психологом.

Анна Автондилова · Answer

Принимать таблетки от чего? 
Вам нужен психолог - психотерапевт. 
Обратитесь к семейному врачу со своими жалобами на боль в груди, сделайте обследование. Если обследование не выявит никаких нарушений в работе органов, значит речь идет о психосоматике. Тогда вам точно нужно как можно скорее обращаться к психотерапевту.

Ирина Шварц · Answer

Доброго дня.Сором - глибинне відчуття, тут важливо працювати з фахівцем. Схоже, що у Вас  заборона бути собою, проявляти себе.   Спробуйте відповісти на запитання: Що таке бути собою для Вас? Що таке приймати себе? Що таке дозволяти собі помилятись? Що таке БУТИ?
?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote]А можно ли принимать при этом какие то таблетки.[/quote]
таблетки работают с телом. А Вам надо разобраться с установками, ценностями, мотивами... Это работа в терапии.
 [quote]Просто сейчас дошло до боли в груди . [/quote]
Надо разобраться с природой болей - обратитесь к семейному доктору, пройдите проверку. Если физиологической причины болей нет - тогда это психосоматика - это опять таки работа в терапии, причём рассчитывайте на длительную работу.
Выбирайте специалиста на сайте и начните заботу о себе!
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Боюсь тупить

Ответы психологов