кажется, будто бы я боюсь всех и всё.

здравствуйте. хочу описать свою проблему, которой хочу найти немедленное решение. мне 14 лет, учусь в 8 классе. после карантина я начала бояться всего, потому что начались проблемы со здоровьем: очень часто болел живот от неправильного образа жизни (по словам мамы). бывало так, что когда была готова идти с мамой в магазин или кафе, мне скручивало живот, и было плохо. так было несколько раз - теперь боюсь ходить куда-либо из-за этой проблемы (расстройства?). также симпатичный мне парень зовёт меня гулять, а я отказываюсь из-за этого. да и дело не только в нем, вопросу подвергается школа, а точнее: как мне ходить в школу и не бояться каждый день съедать что-то не то? исходя из данной ситуации, я начала неуютно себя чувствовать на улице. прошу вас, помогите найти решение этой проблемы без посторонних психологов ...