Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Добраться до мечты — значит пройти тест на выносливость.»
Вопрос от: Nik123 Возраст: 30

Паника. Страх

На меня нападает паниа и страх, как то к захожу в места где много людей, особенно большие магазины, где нужно решать, что купить, и если кто то стоит возле меня и смотрит на меня, на меня это давит. В метро такого нету, там свобода, хоть и там много людей. В магазинах на меня все давит, кажется, я в дурдом, мысли, кто что подумает, что могут быть знакомые, то ли я купила, не потратила ли много денег, не купила ли мало, иногда, даже могу забыть кошелёк или продукты, думая об этом. Шо мне делать, когда начинается паника и страх, я не знаю,???? Спасибо
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Даже учщенное дыхание, начинается, и люди рядом, начинают реагировать на меня, когда я часто дышу возле них...
Давно такие приступы у Вас? В детстве Вас критиковали за то, что неправильно тратите деньги или
не то купили и.т.п? В целом подвергались публичной критике за свои действия и поступки?
Как давно такое состояние?
Как вы чувствуете себя, если нет большого количества людей, но кто-то на вас смотрит во время каких-то ваших действий?
Дополнение от автора вопроса ·
Да, критиковали и ругали за покупки, если не то покупала, или если покупала много лишнего со студенческих лет такое началось.... Когда, кто то смотрит чувствую давление ужасное, хочется дать человеку по морде или в глаз, и чем ближе человек, тем мне хуже
Дополнение от автора вопроса ·
Когда переехала в другой город в универе учится, и в магазине такое начало происходить.... А потом когда в закрытом офисе на работе или в аудитории, долго нахожусь, бывает начинается паника, учщенное дыхание, пока не выйду в коридор или в туалет
Вам было бы хорошо поработать с психологом, чтобы снизить тревогу, убрать ваши страхи, почувствовать себя взрослой женщиной, которая имеет право делать покупки и поступать так, как она хочет, даже если это кому-то не понравится
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо
У вас развился страх на почве критике в детстве и незавершенного действия по поводу критике и человека, который критиковал. Будучи ребенком Вы были не в состоянии справиться с критикой. Сейчас Вы взрослая и это возможно исправить. Возьмите индивидуальную консультацию.
"Когда, кто то смотрит чувствую давление ужасное, хочется дать человеку по морде или в глаз"- кому на самом деле это адресовано?
Дополнение от автора вопроса ·
Всем, кто косо посмотрел и думает обо мне что то недоброе
Дополнение от автора вопроса ·
Я поняла, да это один человек такое со мной делал, правда, спасибо
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.