Я не участвую в этой жизни

Question

Здравствуйте, недавно я заметила,что я предпочитаю наблюдать за всем нежели участвовать. Например когда подруги разговаривают, мне нравится просто слушать и наблюдать нежели поддерживать разговор. Когда я одна в комнате с подругой,то мне нравится наблюдать за тем, что она делает,как реагирует, но при этом я забываю о себе, не концентрируюсь на себе. Просто так жизнь проходит мимо меня, люди что-то делают, а я просто смотрю "сериал"Помогите пожалуйста ибо я не знаю,как это исправить.

Инна Ивановна Панкратова · Answer

Здравствуйте, Женя! Так было всегда?

Инна Ивановна Панкратова · Answer

Чтобы дать Вам какие-то конкретные рекомендации, необходимо узнать многое о Вас и Вашей жизни. Большинство вопросов будут очень личными. 
Возможно, Вы просто интроверт и это такой стиль взаимодействия с окружающим миром. А, возможно, и нет. 
Важно найти причину того, что Вас беспокоит: почему так получается, зачем это Вам и почему Ваш вопрос актуализировался именно сейчас, что происходило и происходит в Вашей жизни и многое другое.
Желательно обратиться к психологу за консультацией лично.
Позаботьтесь о себе!

Соломия Лехицкая · Answer

Здравствуйте 
Скажите, пожалуйста, а как бы вы хотели чтобы было? 
Какой именно помощь вы ожидаете здесь на сайте от психологов?

Соломия Лехицкая · Answer

Хорошо. А по каким критериям вы бы могли понять, что что контроль над вашей жизнью вернулся? Напишите поподробнее, пожалуйста. 
Чего не будет и что будет, когда вы вернёте контроль над своей жизнью?

Tatiana Moiseenkova · Answer

Вы не контролируете себя, когда наблюдаете за подругой?

Соломия Лехицкая · Answer

Что если вам начать вести дневник самонаблюдения? Пытаться фиксировать и анализировать свои чувства? Поставьте себе на телефон сигнал, например, каждые пол часа. Когда услышите сигнал, пытайтесь переключить внимание на себя, понять что чувствуете и чего хотите в данный момент. Исполняете первостепенную роль в своей жизни или наблюдаете. 

Пытайтесь фиксировать, в какие моменты вы начинаете быть наблюдателем.

Это то, что вы можете делать для себя самостоятельно. Но все же, хорошо бы вам поработать с психологом и разобраться на более глубинном уровне, почему с вами это происходит. Это немного напоминает деперсонализацию, она не бывает без причины.Ответ отредактирован автором 17-01-2021 21:32:38

Соломия Лехицкая · Answer

Пусть будет во благо &#128149;

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Я не участвую в этой жизни

Ответы психологов