Отношения

Question

Помогите советом пожалуйста. У меня было три серьёзных отношений. С первой у меня было плохо очень, очент токсичные отношения и там я был подавлен эмоционально (роль бесчувственного), во вторых открыт эмоционально был, хоть и закончилось не очень - но попустило быстро и обиды быстро прошли, с третьей было похоже на первую, меня даже триггерило во время отношений(те же чувства как и с первой). После этого расставания сбило с колеи (если со второй мы расстались и всё пошло к лучшему спустя время, постепенно попускало, то тут наоборот, в начале расставания чувствовал нормально себя а после хуже). Суть в том, что я уже вродь и забыл её и было пофиг, а тут встретил и поднялась тревога и чувства как с первой (я их боялся - притянул в итоге): чувство брошенности, типо она там ходит весёлая, всё круто, а я ещё в тревоге. В прошлый раз, когда такое было - я сдался и написал смс бывшей (закончилось повторным встречанием), а в этот раз опять такие мысли, но понимаю, что это глупая идея, спустя 7 месяцев написать, темболее сам ушёл. И писать нечего, так как не я виноват, я ничего плохого не сделал, та и эмоций особо нету, крч нету чего и писать то. 
Не пойму себя что-то и боюсь этой мысли даже(что ей написать надо), подскажите? Может я как наркоман, хочу вернуть наркотик и мысль написатт ей - это способ добраться до дозы? Я просто чувствую, что разговор ничего не изменит по сути, потому что нечего обсуждать особо. Как избавиться от мысли глупой о смс.

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Доброго времени суток!
 Вопрос первый: какую её реакцию хотите получить на Ваше смс? И второй вопрос - для чего Вам это надо, с какой целью хотите ей написать?

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня.
Скажіть, будь ласка, в чому саме проявлялася "токсичність" перших і третіх стосунків? Скільки пройшло часу після останнього розлучення? Як Ви пояснили дівчині причину розлучення?

Vitaliya Melnik · Answer

Добрый день. У меня создаётся впечатление, что вы не совсем разделяете вашу тройку отношений. И вы похоже в созависимых отношениях.
Вам необходимо обратиться к психологу индивидуально.

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote]скорее всего что меня проигнорят[/quote]
То есть получив игнор - Вы почувствуете себя свободным?

 [quote] понимаю, что это с детства страх [/quote]
О каком детском страхе идёт речь?

 [quote] страх признать, что я проиграл [/quote]
А Вы с девушкой строите отношения или в игры играете - кто кого?

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Раньше был страх, что я опущусь до этого страха и буду себя чувствовать также - туда и пришёл. [/quote]
 [quote](скорее всего страх лузерства; что я её увижу и начну тревожится и буду выглядеть глупо) очень глупое состояние и жуткий страх поднялся, как я писал выше. [/quote]
 [quote] я чувствовал себя подавленым эмоционально (типо она взяла роль эмоциональной глупышки, а я должен быть холодным, не выражать эмоции, хотя внутри кипит). Суть в том, что я эмоционален в какой-то степени, но не умею этого выражать другим и выгляжу холодным и в этих отношениях, когда я выражал эмоции то видел, что им это не нравится и типо я глупо выгляжу. Сейчас понимаю, что было много сдержаных эмоций, а потом взрыв, но получается, что они их выражали и выплеснули в итоге, а я теперь с ними [/quote]
Помітно, що у Вас існує проблема із вираженням власних переживань і зараз Ваша тривожність - це наслідок цього процесу. В дитинстві Вам також забороняли виражати власні переживання (постійне нагадування про лузерство)? На скільки я зрозуміла, з 2 дівчиною Вам було комфортно в емоційному плані, Ви виражали свої емоції. Так що ж трапилося?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
[quote] У меня было три серьёзных отношений. С первой у меня было плохо очень, очент токсичные отношения и там я был подавлен эмоционально (роль бесчувственного), во вторых открыт эмоционально был, хоть и закончилось не очень - но попустило быстро и обиды быстро прошли, с третьей было похоже на первую, меня даже триггерило во время отношений(те же чувства как и с первой). [/quote]
[quote]Хотя понимаю, что это с детства страх и скорее всего надо нырнуть в детсво.[/quote]
Вы говорите о каком-то повторяющемся сценарии, с которым Вам сложно справиться. Я думаю, что Ваша история отношений с женщинами имеет более ранние корни и с этим лучше разбираться индивидуально на терапии. Расскажите, какие у Вас отношения с родителями? Какая была причина расставания с этими девушками?

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Почему меня так эмоционально качнула встреча обычная? [/quote]
Ви вже частково відповіли на Ваше запитання: Вас емоційно відтягнуло у Ваше дитинство + Ви не виразили свої переживання через криву втрати так, як у Вас стоїть "емоційний блок"  (сум і гнів) + Ви звільнилися, приїхали додому і "зависли", бо переживали стрес (тут додаткові думки про "лузерство").

Vitaliya Melnik · Answer

[quote]И дайте пожалуйста совет[/quote]
Вам необходимо работать индивидуально с психотерапевтом.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Инструменты и техники не работают на раком уровне. Это очень ранние переживания, с которыми может работать специалист в терапевтической обстановке. Если Вам кто-то обещает изменить яванец психику ща 10 сеансов, то это обман. Нага психика гораздо сложнее и обладает рядом защит. Волшебства никакого нет. Советы психологи не дают, а лишь помогают Вам увидеть  то, что Вы сами не видите. В Вашем случае я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально за терапией, иначе это будет повторяться и в других отношениях, так устроена наша психика, что она будет искать разрешение внутреннего конфликта

Оксана Сенченко · Answer

[quote]как побороть этот страх и не думать, что я влюблен в неё а ей пофиг. Я ведь наверно думаю, что до ссих пор люблю её? Потому и пугает это. Страх с любовью перемешан , как в детсве скорее всего [/quote]
Найкращу рекомендацію, яку Вам можна - це індивідуальне звернення до психолога. Для "першої допомоги" можу порекомендувати наступне: посумуйте, погнівайтеся, напишіть лист дівчині у якому опишіть всі почуття і переживання до неї, після цього уявіть що вони сидить перед Вами і перечитайте його, а потім можете порвати і викинути лист.

Мария Радченко · Answer

[quote]Не пойму себя что-то и боюсь этой мысли даже(что ей написать надо), подскажите? Может я как наркоман, хочу вернуть наркотик и мысль написатт ей - это способ добраться до дозы? Я просто чувствую, что разговор ничего не изменит по сути, потому что нечего обсуждать особо. Как избавиться от мысли глупой о смс. [/quote]
Если я правильно Вас понимаю, Вы сейчас чувствуете, что эмоционально зависите от бывшей девушки. Возможно, у Вас есть какие-то невысказанные мысли и непрожитые чувства к ней: какие они?
И что бы Вы сами хотели сделать в этой ситуации?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote]как побороть этот страх и не думать, что я влюблен в неё[/quote]
Страх имеет точку зарождения, либо в детстве либо в травматической ситуации, которую Вы пережили. В обоих случаях, это не простая совместная Ваша работа с психологом, просто техникой не решается. А вот вторая часть этого предложения - тут Вы можете и самостоятельно поработать. Вы написали "не думать, что я влюблён", подозреваю, что это так и есть - Вы ДУМАЕТЕ, что влюблены, а не влюблены на самом деле. На основании чего Вы думаете, что влюблены в неё?

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Отношения

Ответы психологов