Не могу разобраться чего хочу!

Question

Добрый день) кратко о себе. В разводе, 2 взрослых детей. Работа неплохая, но не приносит удовлетворения. Отношений нет, не понимаю чего хочу и какой партнер мне  нужен ( или не хочу повтора прошлого, но это сейчас не запрос). Нужен психолог, чтобы разобраться в себе. Чего хочу на самом деле, как вижу свою жизнь, коротко тяжело объяснить. Пытаюсь жить как хочу, но получается еще хуже. Жду не долгую терапию, а помощь за несколько сеансов. Спасибо!

Алла Веленко · Answer

Доброго дня! Виправте мене, якщо помиляюся... Вам потрібна допомога в корекції внутрішнього світогляду та загалом знаходження сенсу життя? Якщо запит саме такий, можна дійсно впоратися за декілька онлайн або офлайн -сеансів...

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Здравствуйте!
Каков запрос - такова и терапия. Видение своей жизни вполне можно оформить в течение нескольких сеансов.
Впрочем, как и разобраться в своих желаниях.Ответ отредактирован автором 17-04-2021 16:13:50

Дмитро Петренко (Львов) · Answer

Здравствуйте!
Первое, что хочу сказать - Вы молодец и уже на верном пути. Хорошие вопросы, поиск ответов - это отличное начало.
Второе: действительно, разобраться в себе и своих приоритетах в отдельных сферах жизни - хороший, чёткий и конкретный запрос. И иногда для этого достаточно несколько сеансов. Даже можно и без психолога, коучи с этим неплохо справляются. А иногда недостаточно) это тоже важно понимать. 
И нет, я не фанат терапии годами. Но с улыбкой реагирую на ожидание помощи в несколько сессий)
Ведь под краткими фразами может быть много нюансов.Ответ отредактирован автором 17-04-2021 16:29:51

Инна Черняева · Answer

[quote]НЕ МОГУ РАЗОБРАТЬСЯ ЧЕГО ХОЧУ![/quote]
А какой у Вас круг общения сейчас? 

Почему именно сейчас решили обратиться за помощью?

Евгений Иоанно (Киев) · Answer

Да, все как и положено. 43 года мы копим проблемы, а разобраться хотим по быстрому. Удачи.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
[quote]Жду не долгую терапию, а помощь за несколько сеансов[/quote]
[quote]Отношений нет, не понимаю чего хочу и какой партнер мне нужен ( или не хочу повтора прошлого, но это сейчас не запрос).[/quote]
Скажите, какая была причина развода и сколько прошло времени? Я хочу Вас разочаровать, потому что помощи за несколько сеансов не бывает. Для того, чтобы понять, как работает Ваша психика уходит 5-6  встреч. Если Вам обещают помочь за несколько встреч, то это обман и психика так не работает. Вы жили с этим половину своей жизни, а теперь хотите волшебным образом все изменить. Хороший специалист может увидеть проблему и сказать, какая причина, но на интеллектуальном уровне она не работает. Она не будет Ваша, иногда на понимание себя уходят годы. Вы говорите о том, как себя почувствовать, потому что есть сложности с самоидентификацией, а это более глубинная проблема. Вы можете что-то попытаться поменять на поведенческом уровне, но этого запала Вам хватит не надолго и Вы потом опять вернетесь туда, откуда начинали. Я бы Вам рекомендовала найти специалиста и обратиться за качественной терапией.

Ксения Шалимова · Answer

[quote]Пытаюсь жить как хочу, но получается еще хуже.[/quote]
Добрый день. Как думаете, почему?
 [quote]Жду не долгую терапию, а помощь за несколько сеансов.[/quote]
Прекрасно Вас понимаю, никто не хотел бы задерживаться в изменениях надолго. И деньги тоже лишние отдавать не хочется. Думаю, что при большой удаче есть вариант достаточно быстро устранить то, что мешает жить. Для этого должно идеально совпасть несколько пунктов. 
1. Терапевт, которому Вы сможете доверять с первого сеанса.
2. Метод, который подойдет вам на 100%
3. Точное понимание проблемы, которую Вы хотите изменить.
В моей практике действительно встречаются клиенты, которые идут семимильными шагами в терапии. Но их не большинство. И тема, которую Вы озвучивали - не простая. Нельзя просто предложить Вам решение, которым вы воспользуетесь. Вы пишите про то, что устаревшие паттерны поведения не дают Вам жить. Или не они, а что-то еще. Вопрос выстраивания жизни не может быть простым. А тем более, если мы говорим об изменениях спустя 43 года жизни.

Оксана Игоревна Истомина · Answer

добрый вечер. в данной ситуации не уверенна на счет скорости, но точно можно начать с построения генограмы, возможно многие вещи сразу станут очевидны.

Валентина Жемчужникова · Answer

Если к 43 годам вы не смогли понять, чего хотите, но есть желание разобраться, то это запрос ну точно не на короткую терапию. Но решать, конечно же вам,  что важнее -  то ли действительно разобраться в себе, но потратить на это время, то ли просто потратить впустую деньги на то, что кто-то вам скажет за вас, чего вы хотите и что вам нужно. Будет дешевле и быстрее, но вот эффективнее ли?

Vitaliya Melnik · Answer

Добрый вечер. Из вашего запроса мне даже неизвестно, вы кто - мужчина или женщина.
Здорово, что вы ищите. Но вы могли бы уточнить - какие у вас ожидания на несколько сеансов. Что должно произойти?

Ксения Шалимова · Answer

Для меня звучит, что Вы не понимаете, какой жизнью хотите жить. Или понимаете, но не можете себе позволить. Вы работали на эту тему с психологом? Кстати, психолог или психотерапевт?
 [quote]И да, понимаю возможно причина оч глубоко и нужна долгая терапия, но я не потяну финансово.[/quote]
Если нужна будет длительная терапия, то Вы уже сможете решать по месту, работать дальше или не работать. Плюс вседа же можно обсудить комфортные условия для встреч. 
В любом случае, для того чтобы понять с чем работать и в какой срок, нужно от одной до трех встреч. Первые встречи это всегда работа + диагностика в процессе.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Да, есть такие техники - для определения возможных направлений и последующего выбора между ними.

Vitaliya Melnik · Answer

[quote]Чудес не жду, но возможно есть какие-то рабочие техники.[/quote]
Рабочие техники, чтобы что?:
Разложить по полочкам?
Понять, почему вы не живёте?
Почему не сработали ваши перемены в профессиональной деятельности?
Почему вы причину ищите именно в работе? 
Какие ваши потребности сейчас не удовлетворены? 
Что вы чувствуете в связи с этим? 
Какие отношения с детьми? [quote]какой партнер мне нужен ( или не хочу повтора прошлого, но это сейчас не запрос[/quote]
Может это и есть запрос? 

Просто выберите себе психолога и двигайтесь вперёд в своём темпе.

Алла Веленко · Answer

Те, що Ви написали - "Пробовала разобраться сама, куда двигаться, что я хочу, не получилось. Уже есть какие-то мысли, опыт, страхи, но все в куче. Нужно разобраться, разложить по полочкам, сама не справлюсь...", як на мене, якраз і стосується вибудови правильного світогляду. Адже почуття невдоволення при зовні нормальному житті, найчастіше свідчить про відсутність сенсу життя... Вам потрібно декілька зустрічей з психологом, щоб визначити основні внутрішні цілі, які допоможуть рухатися далі, з можливим періодичним супроводом у найвідповідальніші моменти життя... А це не прогнозується наперед, т ому і не потребує тривалої терапії...

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Не могу разобраться чего хочу!

Ответы психологов