Как простить предательство

Добрый день,
Живу с парнем четыре года, у нас всё серьёзно, отношения как у всех ,то соримся то миримся, но год назад, я узнала ,что он ходит гуляет за моей спиной, сначала он говорил,что это ничего серьезного и они даже никогда не виделись, типа удалил её номер, но на самом деле переписал в мужской, через время я узнала что он и дальше с ней гуляет, у меня была истерика, я уехала в другую страну ,что бы это пережить, но он сказал что любит меня, и никогда не изменял ,просто общался, я нашла её номер ,нашла всё про нее ,следила за ней , а она зная об этом ,выставляла посты, ; почему твой парень звонит мне больше ,чем тебе!
Как то что приняла,хотя с болью всеравно споминаю , и мы помирились , у нас всё замечательно было , и тут он уехал в командировку, я переодически приезжала к нему, втихаря подключила его телеграм к себе, и видела всё с кем он общается , и день после того как я уехала ,он написал девушке с его работы, давай выпьем , она согласилась , и он предложил у себя дома, это было ночью , пару созвонов , и договоренность что она уже едит в такси, дальше известно только богу что они там делали.
Сейчас он просит прощения и говорит что ничего не было , что они даже тогда не встретились, но я в это не верю, её я тоже нашла в соц сети, объяснила, что это очень плохо, на мои смс она смеялась и писала ,что интима у них не было.
У меня депрессия, я не знаю что мне делать, я его люблю но больше не хочу этого терпеть, что мне делать?