Завершение отношений

Question

Добрый день! 
Не знаю как сказать парню, что хочу законсить отношения
Как это сделать правильно, чтобы не было больно
Боюсь обидеть его и травмировать

Вообще очень запуталась и не знаю что делать
Какое-то тежелое моральное состояние последнее время, мало что радует и могу плакать по мелочам

Vitaliya Melnik · Answer

Добрый день. Лина, если вопрос только в том, чтобы закончить отношения. То это ваше право сообщить парню об этом. Его ответственность это пережить.
Да, этот процесс сам по себе ранящий, но если решение принято, то необходимо это сделать.
Если вопрос разобраться в своём состоянии, разобраться в отношениях до момента их завершения, то это работа индивидуальная с психотерапевтом.

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Лина, доброго времени суток!
 [quote]Как это сделать правильно, чтобы не было больно
Боюсь обидеть его и травмировать[/quote]
Если это одностороннее решение - второму больно и обидно будет в любом случае. Но вот минимизировать эти переживания и сделать это максимально корректно - можно. Выбрать благоприятные условия, подготовиться что будете и как говорить.

 [quote]Вообще очень запуталась и не знаю что делать
Какое-то тежелое моральное состояние последнее время, мало что радует и могу плакать по мелочам [/quote]
Это связано с Вашим решением прекратить отношения или в связи со страхом как это сделать? Что на Вас давит - отношения или мысли о предстоящем разговоре?

Анастасия Козакова (Киев) · Answer

Здравствуйте, Лина!

Что касается того, как завершить отношения, чтобы не было больно парню - к сожалению, так не получится. Боль, злость, печаль - это всё нормальные состояния при завершении отношений. Причём больно может быть не только ему, но и вам, так как вы завершаете что-то, что было частью вашей жизни.
Как сказать - так и сказать, что хотите завершить отношения, и можете назвать причины. Желательно попробовать не критиковать при этом его личность, а говорить о каких-то действиях, которые вам не подходят (из-за чего вы хотите завершить отношения), и о своих чувствах.

Что касается вашего состояния, которое тяжёлое, то попробуйте обратиться с ним индивидуально к психологу.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
Скажите, по какой причине Вы хотите закончить эти отношения и как долго Вы в них были? Вы можете предложить остаться просто друзьями, но не быть в очень близких отношениях. Это будет менее травматично

Ксения Шалимова · Answer

А что для Вас означает окончание отношений? Почему боитесь его травмировать?

Анастасия Козакова (Киев) · Answer

Если вам в принципе сложно говорить "нет" людям, то тогда с этим можно идти в психотерапию (работать со своими границами).

Что касается парня - что бы он не говорил, постоянно держите фокус на себе: что вам не подходит, вы не хотите отношений с ним. Вступать в дискуссии и доказывать ему что-то необязательно, если вам это сложно. У вас есть право не быть в отношениях, если вам они не подходят. Этим вы никого не разрушаете.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Завершение отношений

Ответы психологов