Боязнь совершить ошибку и получить критику и ругань со стороны руководства на работе, инструктора в автошколе и тд

Т.е все таки проблему искать в детстве ?
Да,это был мой отец, он избивал меня когда я не выполняла работу по дому, наказывал, но мне было тогда 7-8 лет.
Так же когда я была в подростковом периоде ,очень часто слышала , что у меня не получится, вот допустим , я хотела шить и просила новую ткань, вместо того чтоб перешивать старую,мне говорила бабушка, что у меня не получится, нечего ее тратить, или когда я хотела ходить в библиотеку, на тот момент она была платной, 5 грн в месяц, бабушка говорила мне что я все равно не буду читать и денег она мне не даст. Таких вещей было очень много, все не запомнишь.
Анна, отвечаю на ваш вопрос:
В данный момент испытываю страх перед начальником, каждый раз боюсь встречи с ним , потому что жду , что мне скажут что я что то сделала не так и начнут ругать. Каждый раз так и происходит. Он приходит и начинает меня песочить.
И такое же испытываю на вождении с инструктором , боюсь сделать ошибку, но там меня не ругает никто, я ж все таки им деньги плачу 😁

Виталия , спасибо за ваши ответы. Вопросы есть и осень много. Дело в том, что я живу в городе, в котором абсолютно нет настоящих специалистов. Не знаю к кому обращаться и что делать, но проблем с головой предостаточно. Сейчас ещё в доме умирающая бабушка, она почти не дышит и только и ждём когда закончатся ее мучения. Тоже давит на психику. Сложно находится дома в этой обстановке без сна, потом идти на работу , на которой ждёшь что тебя наругают и иметь нездоровые отношения. Все проанализировав , я бы и рада их закончить, но дело в том, что мой мч это и мой коллега одновременно и я у него в подчинении, но это не тот, от кого я жду критики. Поэтому все сложно, как выйти из всего этого - не знаю.