Рассеянность, не желание жить, пустота

Question

Привет. Меня давно уже мучают мои тараканы в голове. Сегодня потеряла очень дорогие наушники, ради которых отец тяжело работал, он мне доверял, и постоянно повторял что если потеряю/сломаю другие он не купит. Он столько всего для меня делает, а для себя ничего, и вот я вот так вот его подвела. Я хожу рассеянная, вечно что-то теряю, то человека не дослышу, то выговорить нормально слова не могу, говорю неуверенно, то не могу вникнуть в суть разговора, не понимаю что говорит человек, считаю себя хуже других, комплексую. Отец правильно сказал мне после потери, что я лох и тормоз. Я с ним согласна. Я не хочу брать ответственность за свою жизнь, вечно накручиваю себя, не живу, а существую, боюсь ответственных дел даже если они не большие. Я просто ходячий мертвец... Это реальность. Столько всего хочу добиться в спорте, хочу заниматься этим, тем, и тем, хочу путешествовать по миру, хочу класного парня, хочу классных друзей. Но этому всему нужно соответствовать. Но я не соответствую, я полный ноль. Мы с отцом на эту тему говорили не раз, он мне говорил 'делай что-нибудь, не думай всякую дичь, займись тем что тебе нравится, дома убери, просто живи', 'мне надоело столько говорить об этом, я не вижу действий', 'у тебя ничего не будет, пока ты не уберешь свою лень'. Даже если мне что-то и нравится, топлива хватает только на старт, дальше всё на автомате делаю. Я просто не могу жить полной жизнью, копаюсь в чем-то постоянно, лишь бы не жить. Почему я так себя веду? Почему у меня нет желания жить полной жизнью? Почему нет интереса и азарта внутри? Хочется лежать под одеялом и целыми днями смотреть сериалы и мечтать о несбыточном. Почему. Мне что, так нравится страдать? Или это скрытая глубокая депрессия? Что со мной не так? Почему я не могу быть как другие подростки? Почему в душе постоянно пусто и одиноко? Почему я не могу взять себя в руки? Я хочу, но не могу. Почему? Или я не хочу на самом деле? Что со мной? Ответьте пожалуйста, дайте хотя бы направление о чем думать, я так с ума сойду от этого всего. Может кто-то сам проходил через это? Как вы с этим справились? Отец больше денег не даст на психолога и мне ничего не остаётся, как самой пытаться разобраться что со мной происходит.

Елена Александровна Фомина · Answer

Ася, здравствуйте, консультировать Вас можно только с согласия родителей. 

Ваше состояние желательно иследовать не на форуме и не в формате переписки, при желании можно обратится к бесплатным волонтёрам - психологам, студентам (у них много интузиазма и не редко они работают бесплатно), или же к школьному психологу.

Касательно "депрессии" такой диагноз может поставить лишь психиатр.  

И очень хорошо что Вы ищете пути решения и стараетесь иследовать Ваше состояние.

Причин Вашего состояния может быть множество. И самой в этом копаться не стоит (по Вашему тексту "чувствуется" что обычно это не приводит к решению, а заканчивается самобичиванием)

Для начала можете попробовать вести дневник своих мыслей (переносить на бумагу и структурировать "кашу" в голове), но опять же, это стоит делать в безопасной среде и со специалистом. 
 
Удачи Вам, Ася.Ответ отредактирован автором 28-10-2021 23:45:10

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Здравствуйте, Ася! [quote] Почему я не могу быть как другие подростки? Почему в душе постоянно пусто и одиноко? Почему я не могу взять себя в руки? Я хочу, но не могу. Почему?[/quote] Может быть, потому, что Ваш отец убивает в Вас Вашу уверенность в себе, постоянно понижает Вашу самооценку В общении с ним Вы, похоже, постоянно подвергаетесь психологическому насилию с его стороны, он постоянно Вас унижает.  А где Ваша мама? [quote]Отец правильно сказал мне после потери, что я лох и тормоз. Я с ним согласна.[/quote]
Не нужно с ним соглашаться, потому что отец сказал неправильно. Потерять наушники может любой человек. С кем не бывает?  [quote] считаю себя хуже других, комплексую.[/quote]
Прежде всего, не нужно сравнивать себя с другими, тогда и комплексов будет меньше. Вы - личность со своими способностями и талантами, которым наделен любой человек. Поэтому Вы по сути не хуже и не лучше других. Вы - единственная. Вы - индивидуальность. Таких, как Вы, больше нет. 
[quote] Но я не соответствую, я полный ноль. Мы с отцом на эту тему говорили не раз[/quote]
Если отец постоянно подчеркивает, что Вы - ноль, он 100% не прав. Унижая Вас, он может самоутверждаться.
[quote] Или это скрытая глубокая депрессия?[/quote]
Возможно. Но наличие депрессии может подтвердить только врач - психотерапевт или психиатр. 
Обращаю Ваше внимание, что, так как Вы несовершеннолетняя, родители несут за Вас ответственность по закону. Консультация  психолога, психотерапевта или психиатра возможна только с их разрешения.
Скажите, Ася, а кроме родителей есть взрослые, кому Вы доверяете (бабушка, тетя, крестная, школьный психолог, классный руководитель)? Обязательно расскажите кому-то о своих проблемах, чувствах, переживаниях. В случае депрессии Вам необходима медикаментозная поддержка. Вообще, как давно Вы в таком состоянии? [quote]Я хожу рассеянная, вечно что-то теряю, то человека не дослышу, то выговорить нормально слова не могу, говорю неуверенно, то не могу вникнуть в суть разговора, не понимаю что говорит человек,[/quote]
Как давно у Вас появилось ощущение: [quote]Я просто ходячий мертвец... Это реальность[/quote]??? 
[quote]'у тебя ничего не будет, пока ты не уберешь свою лень'[/quote]
Если у человека нет сил, то его "лень" на самом деле ленью не является. 
[quote]Столько всего хочу добиться в спорте, хочу заниматься этим, тем, и тем, хочу путешествовать по миру, хочу класного парня, хочу классных друзей. Но этому всему нужно соответствовать[/quote]
Вопрос не столько в соответствии, сколько в том, что Вам нужна поддержка. Ищите ее. Хорошо, что у Вас есть желания. Когда Вы поверите в себя, они начнут реализовываться. А чтобы поверить в себя, Вам нужны взрослые , которые поддержали бы Вас. Постарайтесь их найти. Попробуйте обратиться хотя бы к школьному психологу. Только не оставайтесь один на один с тем, что Вас мучает. Удачи.
Ответ отредактирован автором 29-10-2021 20:46:46

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Рассеянность, не желание жить, пустота

Ответы психологов