Постковидный невроз и тревожность

Question

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, есть ли протокол лечения постковидной тревожности? Переболела в довольно лёгкой форме, спустя месяц накрыла паническая атака от неправильно назначенного кардиологом лечения якобы побочки короны (проблемы не было, а лечение назначили жесткое) - пришлось вызывать скорую. Похоже, неправильно назначенные препараты в лошадиных дозах добили мою подорванную короной нервную систему и нарушили нейрогормональный профиль. С тех пор периодически сердце колотится, давление подскакивает, по телу покалывания, в голове пульсация, воздуха не хватает. С сердцем все ок, нормальный врач в Институте сердца выписал мне Адаптол, он помогает, но слабо. 3 недели назад подключилась жесткая психосоматика, начала серьезно опасаться за своё здоровье. Затриггерилось всё это после того, как умерли от короны три соседа в моём доме, да и в целом после вездесущих новостей про последствия короны тревожно. Мысли в стиле \'а вдруг корона что-то в организме задела, а я не знаю и надо срочно бежать по врачам и что-то делать\', постоянное ожидание еще каких-то побочек. Анализы при этом в норме, ясно, что психика даёт жару. Что можно сделать с этим? Буду очень благодарна за совет.

Ирина Константиновна Зубиашвили · Answer

Я думаю, что лечили Вас правильно. Но, к сожалению, ковид вызывает тревожность, проявлением которой являются панические атаки.  А многочисленная информация в соц. сетях, по телевидению только усугубляют тревожное состояние. Но Вы уже здоровы и самое худшее позади. 
Сердцебиение и другие симптомы, что Вы описали - это следствие того, что немотивированно выбрасывается адреналин, через некоторое время он распадется в организме и Вы успокоитесь. Бояться этого не надо. Это не болезнь. Но полностью преодолеть Вашу проблему поможет психолог. 
Но  чтобы как-то помочь себе, в момент тревожности попытайтесь расслабиться - выпейте воду мелкими глотками. Сделайте дыхательные упражнения - короткий вдох через нос и медленный выдох через рот. Но повторюсь, нужно, чтобы с Вами поработал психолог.

Валентина Жемчужникова · Answer

Для начала вам стоит обратиться к толковому терапевту, который пропишет витамины, добавки, которые помогут восстановить здоровье, улучшить состояние. Тот же витамин Д - его нехватка очень может влиять на психологическое состояние, а при ковиде его уровень снижается часто (да и в принципе он мало у кого в норме). Терапевт пропишет какие анализы сдать и что пить.
Параллельно хорошо бы работать с психотерапевтом на тему своих страхов, тревожности и ПА.
Если совсем плохо, то можно обратиться к психиатру. Адаптол не особо помогает, поэтому возможно врач пропишет более сильные препараты, временно, для восстановления.
Но без психотерапии есть риск вернуться в нынешнее состояние.

В целом, ковид часто провоцирует тревогу, перепады настроения, апатию, ПА и тп. Восстановление требует времени. У меня, например, это заняло 3 месяца где-то (прием витаминов, БАДов+психотерапия). По некоторым знакомым сроки возобновление хорошего самочувствия 3-5 месяцев составили.

Валентина Жемчужникова · Answer

Сдать гормоны щитовидки, по гинекологии будет тоже не лишним. А также сделать узи и сходить к эндокринологу и гинекологу. 
Возможно в вашем варианте восстановление займёт больше времени. 
Жаль, что врач перестраховываясь, калечит здоровье, а не помогает

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Постковидный невроз и тревожность

Ответы психологов