Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Марта Калина
Марта Калина 20 часов тому: «Добрий день Надя! Вам зараз неймовірно важко, і ви перебуваєте у відчаї через тягар хвороб та душевний біль. Не залишайтеся з цим наодинці, поруч є люди, які можуть вам допомогти. »
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 день тому: «Доброго ранку Nadia Війна - це величезне випробовування для кожного. І одне з найскладніших - це відчуття страху та самотності, відчуття беззахисності та безпорадності, коли здає»
Марта Калина
Марта Калина 1 день тому: «Добрий вечір! Дійсно, екстрапірамідні порушення безпосередньо можуть бути наслідком лікування шизофренії. Психологи цими питаннями не займаються. Цими порушеннями займається психіа»
Вопрос от: Борис Возраст: 31

Проблемы с сепарацией от родителей и страх инициативы в общении

Проблема в том, что есть страх инициативы в общении и отношении с людьми, в первую очередь незнакомыми. И это портит всю жизнь. Фактически это помешало как-то жить и развиваться. Переезд куда-то вызывает страх из-за необходимости поиска жилья и работы где-то там, из-за необходимости общения и проживания с незнакомыми людьми. Сейчас проживаю с мамой, и не скажу, чтобы мне хотелось с ней жить. По уверенности чтобы уехать не хватает, хотя я и пробовал несколько раз, но всё неудачно. Просто не брали на работу туда, куда пытался устроится. (Сейчас, правда, о переездах придется, наверное, забыть, до окончания войны, но проблему хотелось бы решить). Пару раз находил работу в своем городе, но на не очень долгое время. А так живу на свою пенсию по инвалидности. Собственно, проблемы со здоровьем накладывают определённые ограничения на поиск работы, но это не так важно в данный момент.
Мне намного важнее решить другие вопросы. Например, как побороть страх инициативности в общении с людьми? Не так чтобы на один раз, а так чтобы проблема больше не беспокоила. А то в 31 год жизни соей не было никогда. Где взять решимость для изменений в жизни?
Откуда могла взяться проблема с общением, почему большинство других людей обходятся без неё?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Владимир Негирев — психолог
Владимир Негирев психолог
Что случится, если вы проявите инициативу в отношении людей?
Всё ли с вами в порядке после того, как вы проявили инициативу и решили задать свои вопросы на сайте "У психолога"?
...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Что случится, если вы проявите инициативу в отношении людей?

Скорее всего ничего. Но почему-то это пугает. Есть неприятный опыт общения и отношений со школьных времен, да и с родителями тоже. Не связанный напрямую с инициативностью, но вообще с отношениями с людьми.
цитата:
Всё ли с вами в порядке после того, как вы проявили инициативу и решили задать свои вопросы на сайте "У психолога"?

Задать вопрос в интернете кажется достаточно безопасным. Всё же физического вреда причинить не могут, а от психического проще как-то увернутся когда в домашней обстановке и можно просто закрыть вкладку браузера.
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Расскажите об этом опыте?
Приходилось сталкиваться с физическим и психическим насилием в школе, так же было и дома. Дома не так часто, но суть не в этом. Было постоянное ощущение того, что у меня нет свободы, что присутствие родителей дома - это какое-то ограничение, тяжесть какая мешает действовать. Моё мнение и интересы не особо их волновали.
Владимир Негирев — психолог
Владимир Негирев психолог
Борис, как насилие в прошлом влияет на ваше взаимодействие с людьми сегодня?
В чём выражались ограничение и тяжесть?
...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
как насилие в прошлом влияет на ваше взаимодействие с людьми сегодня?

Есть недоверие к людям, ожидание какой-то агрессии, в первую очередь психического характера. Хотя и понимаю, что скорее всего этого не будет. Но вот какое-то подсознательное опасение есть.
цитата:
В чём выражались ограничение и тяжесть?

В ощущении скованности в присутствии родителей. Не скажу, чтобы это было всегда и во всем, да и до определённого возраста я этого не замечал как-то. Было сложно что-то делать по своей инициативе из-за возможной критики, осуждения и вопросов типа "что, почему, зачем", сложно что-то делать под их наблюдением по их же заданию. Из-за той же критики.

Кажется, что это должно способствовать стремлению к тому, чтобы уехать из дома, но проблемы во взаимоотношениях, общении с окружающими этому мешали. И я оказался в ситуации, где мне и дома плохо и уехать страшно.
Владимир Негирев — психолог
Владимир Негирев психолог
Какие именно у вас проблемы со здоровьем?
Ваши опасения относительно необоснованной агрессии от людей подтверждались за последние 10 лет?
...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Какие именно у вас проблемы со здоровьем?

Инвалидность по зрению. Проблем в обычной жизни из-за этого можно сказать нет, но есть ряд серьезных ограничений по профессиям.
цитата:
Ваши опасения относительно необоснованной агрессии от людей подтверждались за последние 10 лет?

Скорее нет, чем да. Учитывая то, что я стараюсь избегать лишних контактов выборка не особо большая. Но вообще какой-то серьезной агрессии я не помню.
Дополнение от автора вопроса ·
Но в то же время шутки как минимум одного знакомого были достаточно странными, не то чтобы агрессивными, но всё же неприятными. Ну пока не привык и не начал их игнорировать.
Дополнение от автора вопроса ·
Да и дело не только в агрессии. Например, переезд куда-то - это риск попасть на какого-то афериста при поиске квартиры, и кто знает, какой сосед будет. А самому снимать может быть дороговато.
Владимир Негирев — психолог
Владимир Негирев психолог
А есть ли риск, что при поиске квартиры вам попадётся порядочный человек и хороший сосед или соседка?
Что будет с родителями, если они признают, что вы способны справляться с чем-то лучше, чем они сами?
...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
А есть ли риск, что при поиске квартиры вам попадётся порядочный человек и хороший сосед или соседка?

Я бы не сказал, что это риск. Риск - это когда есть угроза опасности. Но в принципе да, есть шанс на то, что владелец квартиры и сосед будут хорошими людьми. Я бы сказал, что этот шанс больше, чем встретить мошенника или плохого соседа.
цитата:
Что будет с родителями, если они признают, что вы способны справляться с чем-то лучше, чем они сами?

Не знаю, я об этом не задумывался.
Дополнение от автора вопроса ·
Но, думаю, ничего не случится.
Владимир Негирев — психолог
Владимир Негирев психолог
Если перед каким-либо взаимодействием с людьми вы перестанете фантазировать насчёт их поведения, а будете помнить, что больше шансов встретить хорошего человека, чем плохого, какие эмоции вы будете испытывать вместо страха?
С чем вы можете справляться лучше, чем родители?

Ответ отредактирован автором 09-03-2022 16:57:22

...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Если перед каким-либо взаимодействием с людьми вы перестанете фантазировать насчёт их поведения, а будете помнить, что больше шансов встретить хорошего человека, чем плохого, какие эмоции вы будете испытывать вместо страха?

Думаю волнение никуда не уйдет, но будет легче.
Вообще есть ещё один момент, который беспокоит. Это переспрашивание, когда собеседник что-то говорит, а я недослышал, и вот надо переспросить. Особенно если не раз такое. Или наоборот, если человек что-то не так услышит.
Но вообще да, если не думать, отвлечься от мыслей, то волнение будет поменьше.
цитата:
С чем вы можете справляться лучше, чем родители?

С компьютером, например. Но это для бытового уровня, что-то профессиональное не выйдет. От долгого сидения за компом зрение заметно ухудшилось.
Но вообще в жизни у меня пока что всё не очень. Сложно сказать, что лучше чем у них. Они в моем возрасте были уже женаты. Работа была, по крайней мере у отца.
Владимир Негирев — психолог
Владимир Негирев психолог
Борис, в ходе нашего общения вам удалось продвинуться в решении запроса, который вы изначально сформулировали?
Есть ли у вас вопросы ко мне?
...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Борис, в ходе нашего общения вам удалось продвинуться в решении запроса, который вы изначально сформулировали?

Частично да.
цитата:
Есть ли у вас вопросы ко мне?

Да, в первоначальном вопросе была вторая часть: Откуда могла взяться проблема с общением, почему большинство других людей обходятся без неё?
Владимир Негирев — психолог
Владимир Негирев психолог
Я недостаточно знаком с вами, чтобы у меня сложилось утвердительное мнение относительно возникновения проблемы, в этом ещё нужно разбираться. Вы даёте своим будущим поступкам негативные прогнозы, которые подкрепляете прошлым негативным опытом взаимодействия с людьми, потому испытываете страх. Можно искать квартиру один раз в жизни и попасть на афериста, а можно искать квартиру сто раз и не попасть на афериста ни разу.

Мы с вами не знаем большинство людей, а также не знаем без каких проблем они обходятся. Пока ищите пути решения, а не причины возникновения. При наличии мотивации и помощи психолога или психотерапевта вы в состоянии значительно продвинуться в решении своего вопроса. Какую-то его часть мы уже разобрали.
...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Пока ищите пути решения, а не причины возникновения. При наличии мотивации и помощи психолога или психотерапевта вы в состоянии значительно продвинуться в решении своего вопроса. Какую-то его часть мы уже разобрали.

Ок. Т.е. на данный момент есть рекомендация не фантазировать насчет возможного плохого сценария, а просто что-то делать?
А в чем может выражаться помощь от психолога/психотерапевта в борьбе со страхом в общении?
Ещё мне когда-то рекомендовали больше общаться с теми, к кому есть доверие. По идее это должно помочь в некотором роде?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?