Підкажіть, що зі мною відбувається?

Question

У 18 мав опит стосунків з дівчиною, що провело до травмуючого розлучення.
За період стосунків було декілька звірських ситуацій які повпливали на мене ( біля мене ніхто нікого не вбивав) 
Ситуації виключено зв’язані зі стилем життя там заробітку грошей «екс партнерки»і по відношенні до мене.
Близько року відчував - невиносимо моральний та фізичний дискомфорт. Втратив близько 10 кілограм. Були такі симптоми, як нудота та слабість при думках чи згадках про неї.
Практично пропав сон, засинав дуже пізно, або ж їздив у ночі та доводив себе до звалювання з ніг щоб поспати.
При випадкових зустрічах чи перегляданні фото підкошувалися ноги, сильно стукало сердце та була важкість  у горлі. Пройшло вже близько 2 років, та не було і дня, щоб я не згадав про це все. Зараз ті відчуття, що перечислив вище частково пройшли. Але при випадкових зустрічах у місті, я знову провалююся крізь землю.

Мария Радченко · Answer

Доброго дня!

В психології розлучення з коханою людиною - це втрата. Не настільки тяжка емоційно, як смерть близької людини, але теж значуща і така, що нас змінює.
Певне. у Вас лишилися непрожиті почуття та емоції до колишньої дівчини, які не дають Вам спокійно жити по сьогодні. При чому, якщо стосунки з дівчиною були токсичними, а розлучення - тяжким, то й емоцій буде більше та їх вплив на життя - сильнішим. Рекомендую порефлексувати на тему того, що Ви відчуваєте до колишньої, і опрацювати цю тему з психотерапевтом.

Мария Радченко · Answer

[quote]Стосунків немає, а очікування та мрії залишилися до сих пір.[/quote]
Розумію. Тоді розкажіть будь-ласка, чого Ви очікуєте, про що мрієте?

Светлана Киселевская · Answer

Добрый день!
[quote]Стосунків немає, а очікування та мрії залишилися до сих пір.[/quote]
Ваши ожидания и мечты связаны с этой девушкой?
Вы хотите возобновить отношения с ней?

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Просто пытаюсь избавиться от плохих физических и моральных ощущений.[/quote]
Значит вы хотите пережить расставание с ней и отпустить ее?

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Да, верно.[/quote]
Расставание - это потеря отношений.
Проживание такой потери проходит по определенным этапам и в норме занимает 1 год.
[quote]У 18 мав [/quote]
Если вы не можете с 2018 года отпустить девушку, то следовательно у вас произошла фиксация на каком-то из этапов.
И теперь, чтобы  
[quote]пережить расставание с ней и отпустить ее[/quote]
вам надо проработать это с психологом и закрыть гештальт.
В результате вы сможете
[quote]избавиться от плохих физических и моральных ощущений[/quote]

На форуме сделать это невозможно, потому что для этого потребуется минимум 2 месяца работы (8 консультаций).

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Сейчас мне почти 21.[/quote]
Значит прошло 3 года, а вы не можете отпустить эту девушку.
В норме это должно было произойти через год.
Работа горя (в процессе проживания потери) пошла по патологическому пути и это надо теперь все исправить.

Павел Леонидович Басанский · Answer

[quote]При випадкових зустрічах чи перегляданні фото підкошувалися ноги, сильно стукало сердце та була важкість у горлі. Пройшло вже близько 2 років, та не було і дня, щоб я не згадав про це все. Зараз ті відчуття, що перечислив вище частково пройшли. Але при випадкових зустрічах у місті, я знову провалююся крізь землю.[/quote]
Це тому що досвід, який Ви отримали був одночасно і хворобливим, і привабливим одночасно. І Ви цей досвід досі не пропрацювали. Раджу це зробити на індивідуальній психотерапії з психологом.
[quote]Відносини були побудовані на тонких маніпуляціях. Не були також втілено багато планів та очікувань. Стосунків немає, а очікування та мрії залишилися до сих пір.[/quote]
Оце й тримає - не втілені плани-очікування-мрії. А маніпуляції - відштовхують та породжують образи та злість на неї, що теж ТРИМАЄ. 
[quote]Если описать мои ощущения при виде её. Первое - я понимаю всем телом и душой, что она прекрасна. И в тоже время я знаю, к чему приведёт общения с ней, на ум не приходят воспоминания её предательств, а воспоминания тех страшных ощущений после них. Из-за этого и проваливаюся сквозь землю, а ещё меня сильно сжимает в груди, как будто падать с высоты .[/quote]
Это одновременно и тяготение к ОБРАЗУ девушки (не к нее реальной, а именно к образу внутри себя) и осознание-чувствование ее РАЗРУШИТЕЛЬНОСТИ-ОПАСНОСТИ для себя.

Светлана Киселевская · Answer

[quote]И вот как её понять, что нею движет[/quote]
Если вы хотите  
[quote]избавиться от плохих физических и моральных ощущений[/quote]
вам надо пережить расставание с этой девушкой и принять эту потерю.
И тогда вам будет все-равно 
[quote]что нею движет[/quote]

[quote]мені ніхто з цим не допоміг[/quote]
Помочь вам можно только в индивидуальной работе с вами.
На форуме такие проблемы не решаются.

Павел Леонидович Басанский · Answer

[quote]Павло Леонідович, хочу вам щиро подякувати за конкретно відповідь. Хотів би з вами зв’язатися, адже чесно мені ніхто з цим не допоміг.[/quote]
Будь ласка. Можете зв’язатися зі мною або через особисті повідомлення або в Телеграм. 
Спробую допомогти.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Підкажіть, що зі мною відбувається?

Ответы психологов