Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 19 минут тому: «Ваш стан зрозумілий. Коли кохана людина каже, що хоче розлучитися, здається, що земля йде з-під ніг. І першим часто стає бажання щось терміново виправити: довести своє кохання, бл»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 9 часов тому: «Дякую Вам за щиру відповідь. Як на мене, врна показала, що Ви здатні до глибоко аналізу та рефлексії, що, насправді, говорить про Вас, як про глибоко відчуваючи та думаючу людину.»
Анна Автонділова
Анна Автонділова 16 часов тому: «Вітаю! Мені здається, зараз ви переживаєте не лише втрату роботи, а й завершення важливих для вас стосунків. З ваших доповнень складається враження, що вам було важливо почути від »
Вопрос от: nikf6d Возраст: 21

Не хочу жить

Начну сначала. В 20 году меня бросил дорогой мне человек. После этого расставания я отказывалась от еды, я почти ничего не ела. Я плакала каждый вечер, винила себя в этом расставании. В этом состоянии я была около года. Не было ни единого вечера, чтобы я не плакала.
Потом у меня начались другие отношения. Я решила, что это поможет мне быстрее забыть всё о том человеке. Сначала всё было хорошо, первый год, но после я стала замечать, что ко мне стали относиться пренебрежительно. Я не раз просила с этим что-то сделать, но меня игнорировали. Уйти я не могла, я ужасно боялась остаться одна, поэтому нашла выход в нанесении себе вреда. Мне было страшно и поэтому я терпела к себе это на протяжении второго года. С каждым днём я понимала, что терпеть дальше я не могу и поэтому старалась стать эмоционально независимой от человека. У меня получилось, я не страдала, но уже тогда начала ощущать, что со мной что-то происходит. Мои эмоции стали всё меньше проявляться, я стала всё меньше чему-то радоваться. Я становилась безразличной к окружающим. Я говорила семье, что мне нужна помощь, но они только говорили, чтобы я перестала нести чушь. После нескольких месяцев у меня снова завязались отношения и на этот раз я увидела как сильно я изменилась. Я не боялась обидеть этого человека, не думала о его чувствах, я не ощущала моральной боли. Меня невозможно было вывести на жалость или какие-то тёплые чувства. Я стала более агрессивной и эта агрессия становится неконтролируемой. Я могу наговорить и обидеть человека, даже не осознавая этого. Мне очень сложно просить прощения за что-то, если всё же я осознаю свою вину. Тревожность со мной теперь всегда. И поток, большой поток мыслей не даёт мне иногда нормально спать. Я не могу перестать думать. И думаю я всё чаще о суициде. У меня нету друзей или родни которая бы меня поддержала. У меня ровным счётом нету никого. Я всё меньше доверяю людям и не подпускаю их к себе. Меня ничего не радует, у меня нету ни к чему интереса. Я не знаю что мне делать дальше, куда себя приткнуть, чтобы быть нужной и важной. Я устала от всего.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Алла Веленко — психолог
Алла Веленко психолог
Київ ·
Доброго вечора!
Дуже сумно читати такі рядки. Адже, за всім, що Ви написали, стоїть єдина глобальна проблема: і це Ваше відчуття самотності, страх залишитися одна. І саме цей панічний страх змушує.Васдь, дуже сильно та міцно прив'язуватися до людей, боячись їх втратити."Уйти я не могла, я ужасно боялась остаться одна, поэтому нашла выход в нанесении себе вреда. Мне было страшно и поэтому я терпела к себе это на протяжении второго года. С каждым днём я понимала, что терпеть дальше я не могу и поэтому старалась стать эмоционально независимой от человека". Ви намагалися просто втамувати свої , можливо надміру яскраві емоціїї... Але все вийшло навпаки. Ви лише свої емоції почали "давити". І як наслідок - емоції любові, радості та щастя заблокували настільки, що стали підсвідомо сердитися на себе. Звідси і емоція гніву. А у таких випадках, без індивідуальної роботи з психологом не обійтися.
...
Вы боитесь остаться одной, но именно в этом и проблема. Вы бежите от своего страха, а Вам нужно наоборот - идти в свой страх. Почему Вы боитесь быть одной, потому что Вы не знаете кто Вы и чего Вы хотите. И для Вас важно найти человека, который будет за Вас решать кто Вы и что Вам надо. Хотя лучше Вас никто этого не знает. А Вам самой сложно это определить, потому что Вы разучились слышать и понимать себя. За Вас другие всегда решали, что для Вас, как они думают, будет лучше. Но правда в том, что лучше Вам не становится.
"Приткните" себя к себе, услышьте себя, научитесь жить для себя, быть для себя полезной. Тогда Вы станете счастливой и можете быть нужной и полезной для других. Ведь человек наиболее эффективен, когда он занимается тем, что ему по душе, делая это с радостью и принося пользу людям. А как Вы можете быть полезной другим и делать их жизнь радостнее и счастливее, если Вы сами несчастны. Невозможно дать людям то, чего у Вас нет. Поэтому надо стать счастливой, чтобы быть полезной.
Давайте разбираться в Вашей проблеме.
Когда Вас бросил партнер, в такой ситуации естественно Вы испытали боль. А боль рождает злость и страх, либо реакцию депрессии (замирания), поэтому Вы плакали и отказывались от еды.
Но проблема заключается еще в том, что Ваше эмоциональное благополучие зависит не от себя любимой, а от партнера, который является смыслом Вашей жизни.
Вы неадекватно оцениваете себя, не осознаете своей ценности - это почувствовал второй партнер и стал относиться к Вам пренебрежительно.
И у Вас наступило эмоциональное онемение - это защитная реакция. К тому же Ваша психика решила, что будет нападать первой, чтобы больше не испытывать боль, потому что Ваша психика не может переработать обиды другим образом.
Имеет смысл обратиться к психологу. Нужно разблокировать эмоции и выгрузить весь негатив, который Вам причиняет дискомфорт.
Доброе утро!
Если Вы
цитата:
Я устала от всего.
, то неудивительно, что
цитата:
НЕ ХОЧУ ЖИТЬ

Хочу Вас поддержать и вселить хотя бы частичку веры в то, что ситуация может измениться к лучшему(!) Это правда, а не какие-то басни взрослого дяди.
Возможно, и, скорее всего, так и случится - Вам будет трудно поверить сразу. А чуть позже вера начнет крепнуть. А она вернет к жизни надежду(!)
На Вашу историю уже отреагировали коллеги. То есть Вы уже не один на один со своей болью и отчаянием.

Вообще вся история как некая онтология Вашего личного бытия - в одиночестве, без поддержки и любви со стороны близких и друзей. И отсюда бессознательное решение защититься от душевной боли ценой собственного бесчувствия, в последнее время переходящего в агрессию.
Собственно, неумышленно выбрали путь, уводящий в противоположную сторону от жизни. Туда, где одиночество, тревога, дистанция, тяжелые мысли.

А все случилось именно так как случилось, главным образом, по причине переоценки чувства любви от МЧ и большого дефицита любви к себе самой(!)
А в чем подвох? В уповании на то, что эту изначальную дыру может закрыть мальчик/юноша/мужчина(!) Это красивая сказка не про реальные отношения. В сущности, на то она и сказка - утешать и радовать воображение маленькой девочки.

Что же теперь делать? Повернуть свои "стопы" в обратную сторону . Возвращаться к себе и таким образом возвращаться к жизни. Восстанавливать свою самоценность. Формировать реалистичные представления о мире. Находить внутри опору и способность по-взрослому обращаться с такой нежной сферой как чувства. Кое-что сможете сами, ну а с чем-то весьма весомым поможет разобраться психолог.

Відредаговано автором 08-07-2024 10:44:08

Добрый день!
К сожалению, общие рекомендации на форуме не смогут решить вашу проблему.
Тем более, что вам сейчас больше нужна помощь врача, а не психолога.
У вас есть возможность обратиться в поликлинику по месту жительства?
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?