Булімія та кп. Неможу більше так жити

Question

Постійне компульсивне переїдання, булімія. Істерики та неможу думати нічого окрім їжі. Я дуже втомилася. Я вважаю, що тільки коли я схудну я буду счасливою та мене зможе хтось покохати. Я не можу так жити, я втомилася.

Владимир Анатольевич Тарасенко · Accepted Answer

[quote]Коли я в колі знайомих та рідних наважуюся сказати про свої проблеми, це завжди обесцінюють.[/quote]
Почніть з цього(!) 
Я маю на увазі - знайти психолога в бюджетній установі або у центрі соціальних служб сім'ї, молоді та спорту. Зверніться туди і приступайте виправляти ситуацію, заходячи з цього боку. З боку визнання себе. З боку чутливого сприйняття себе. З боку щирої уваги до себе. 

В ході співпраці Вам поступово стане легше. З кожним днем і кожним кроком буде змінюватись ставлення до Вас в родині. А, головно, буде змінюватись на краще Ваше особисте ставлення до себе.
Натомість пропоную переглянути відео. Воно саме про це. Назва не пов'язана з ліками(!) 
САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ
https://upsihologa.com.ua/audio-video-468 

[quote]На роботі потрібно робити вигляд, що все добре, та «нормально» реагувати на фрази «Якось ти погладшала! Треба меньше їсти!» А я не можу.[/quote]
Навпаки, не треба робити ніякого вигляду. Вчиться відповідати, не пригнічуючи себе. Знайдіть в Мережі матеріал про "психологічне айкідо." Ознайомившись, відчуєте, наскільки це ефективний інструмент самозахисту. 

[quote]Тому я вже і не роблю спроб і не хочу спілкуватись. Останній місяць мені важко навіть зробити найпростіші речі, такі як душ, прибирання и інше.[/quote]
На початках з цим допоможе розібратись лікар психіатр за місцем проживання. 
Не соромтесь - зверніться до нього. 
Вас не покладуть в стаціонар. 
Це ні як не позначиться на Вашій роботі. Зате лікар призначить ефективні препарати, які полегшать стан. 

А вже згодом почнете терапію з психологом щодо вирішення дуже чутливих питань сприйняття себе, почуття самоцінності та уявлень про симпатію і любов. Відредаговано автором 17-07-2024 16:45:42

Павел Леонидович Басанский · Answer

Переедание и булимия - это только на поверхности.
В глубине личности - страх неприятия другими, недолюбленность родителями в детстве и даже отвержение ими Ваших живых человеческих проявлений и навязывание своих стандартов правильности-неправильности, невротический перфекционизм с сильно завышенными планками.
С этим всем необходимо работать на психотерапии с психологом.

Павел Леонидович Басанский · Answer

Увы, да, по-другому не получится. В Вашем случае необходима глубокая работа с травмами детства - а как Вы сможете прикоснуться к больному месту души самостоятельно? Рефлекторная реакция будет - отдернуть руку и отойти подальше. Это все равно, что сделать самому себе хирургическую операцию. Может кому-то это и по силам, но думаю, что единицам.
Кроме того человек в подобном невротическом состоянии часто имеет суженое сознание, которое не позволяет ему увидеть всей полноты картины ситуаций и что еще более важно - всей полноты своих ВОЗМОЖНОСТЕЙ в данных ситуациях. Для этого и необходим специалист. Не говорю уже о поддержке и принятии. Без последних из подобного состояния точно не выйти - о чем Вы и написали сами:
[quote]Мне не к кому обратиться и постучаться.. Я очень устала и понимаю, что я не справлюсь сама[/quote]
Так что копите деньги на психотерапию - в будущем это окупится сторицей.

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

Доброго дня, Mia!
[quote]Постійне компульсивне переїдання, булімія. [/quote]
Співчуваю Вам.

[quote]Я не можу так жити, я втомилася.[/quote]
Наскільки я можу зрозуміти з Ваших слів, Ви дуже втомлені і навіть виснажені. А проблиску попереду майже не видно. Однак не варто опускати руки. Ви правильно зробли, що звернулись на сайт психологів, розповіли про свою проблему. В результаті побачили реакцію спеціалістів.

[quote] Я вважаю, що тільки коли я схудну я буду счасливою та мене зможе хтось покохати.[/quote]
Виходить, що на сьогодні Ви не відчуваєте себе коханою. Крім того, у Вас є уявлення, що хтось зможе покохати, коли Ви схуднете. А чи насправді ніхто не звертає уваги?

[quote]Постійне компульсивне переїдання, булімія.[/quote]
А це виглядає як спосіб покарати себе за те, що інші не кохають. І на додачу як спосіб наситити себе ерзацем задоволення за відсутності інших способів.
У зв'язку з цим знову-таки питання - від чого в житті любите отримувати задоволення? Що це, окрім їжі?

Павел Леонидович Басанский · Answer

[quote]Коли я в колі знайомих та рідних наважуюся сказати про свої проблеми, це завжди обесцінюють. Мені кажуть, що я собі все придумую[/quote]
Обесценивание и газлайтинг - любимые приемы нарциссичных людей. И если среди родных и знакомых (выбранных по тем же родным) они имеются, то неудивительно и даже закономерно, что у Вас развился перфекционизм в отношении своего внешнего вида. Нарциссы всегда воспитывают перфекционизм в своих детях - так как им нужно все самое лучшее, для поддержания своего высокого самомнения.
Другая же сторона проблемы - еда, которая воспринимается как заменитель любви, которой Вы были обделены с детства - так как такие родители не умеют любить. 
Вот ловушка и захлопнулась: "ем, чтобы наполнить себя заменителем любви, но переедаю - и становлюсь не такой идеальной и привлекательной, какой хотели бы видеть меня мои нарциссичные родители - и я в зависимости". Выход из этой ловушки именно в любви и принятии самой себя. Но к этому Вы придете постепенно, в результате психотерапии. Відредаговано автором 18-07-2024 03:12:23

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Булімія та кп. Неможу більше так жити

Ответы психологов