Тест на ПТСР
Чи могли пережиті травматичні події вплинути на ваш психологічний стан? Іноді наслідки сильного стресу проявляються через порушення сну, емоційне віддалення, втрату інтересу до звичних занять або прагнення уникати нагадувань про пережите.
Короткий тест Бреслау (Breslau-7) містить лише 7 запитань і допомагає попередньо виявити симптоми, пов'язані з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР).
Відповідайте «Так» або «Ні», орієнтуючись на зміни у вашому самопочутті після травматичної події. Проходження займає приблизно 2–3 хвилини.
Важливо: тест не встановлює діагнозу та не замінює консультації фахівця.
Короткий скринінг симптомів ПТСР
Цей опитувальник призначений для людей, які пережили потенційно травматичну подію. Вам не потрібно описувати або розповідати про саму подію.
Дайте відповідь «Так» або «Ні» на кожне з семи запитань. Результат має скринінговий характер і не встановлює діагноз.
Чи переживали Ви подію, яку можна було сприймати як серйозну загрозу життю, здоров’ю або безпеці — Вашій чи іншої людини?
Відповідати необов’язково. Описувати подію не потрібно.
Дайте відповідь на всі 7 запитань.
Що таке опитувальник Бреслау для скринінгу ПТСР?
Опитувальник Бреслау (Breslau-7) — короткий інструмент психологічного скринінгу, призначений для попереднього виявлення симптомів посттравматичного стресового розладу в людей, які пережили травматичні події.
Методику розробила група американських дослідників на чолі з Наомі Бреслау. Результати дослідження були опубліковані у 1999 році в науковому журналі American Journal of Psychiatry.
Шкала складається із семи запитань, відібраних на основі аналізу симптомів ПТСР відповідно до діагностичних критеріїв DSM-IV. Вона дозволяє швидко оцінити наявність окремих психологічних і поведінкових проявів, які можуть виникати після травматичного досвіду.
Які симптоми оцінює тест?
Запитання опитувальника стосуються кількох характерних реакцій на травматичні події.
- Уникнення нагадувань про травму. Людина може намагатися не відвідувати певні місця, уникати людей або занять, які нагадують про пережиту подію.
- Емоційне віддалення. Після травматичного досвіду іноді зменшується зацікавленість у звичних заняттях, з'являється відчуття ізоляції або труднощі з переживанням близькості та прихильності.
- Зміни у сприйнятті майбутнього. Може виникати відчуття безперспективності, небажання планувати майбутнє або переконання, що довгострокові плани втратили сенс.
- Порушення сну та підвищена реактивність. Деякі люди стикаються з труднощами засинання, частими пробудженнями або надмірною реакцією на звичайні звуки та рухи.
Такі прояви можуть супроводжувати ПТСР, але не є специфічними лише для цього розладу. Вони також можуть виникати внаслідок інших психологічних труднощів, захворювань або тривалого стресу.
Як оцінюються результати?
Кожна відповідь «Так» оцінюється в один бал, «Ні» — у нуль балів. Загальний результат становить від 0 до 7 балів.
У початковому дослідженні Бреслау та колег пороговим значенням для позитивного скринінгу було визначено 4 або більше ствердних відповідей.
За результатами цього дослідження чутливість методики становила приблизно 80%, а специфічність — 97%. Це означає, що опитувальник продемонстрував здатність розрізняти людей із ПТСР та без нього в дослідженій вибірці, однак не гарантує такої самої точності для кожної окремої людини.
Навіть позитивний результат не дозволяє самостійно встановити діагноз. Для цього потрібне професійне клінічне оцінювання.
Чи можна довіряти цьому тесту?
Опитувальник Бреслау має наукове підґрунтя та досліджувався як короткий інструмент скринінгу ПТСР.
Водночас слід враховувати його обмеження. Методика була створена відповідно до критеріїв DSM-IV, які згодом переглядалися. Вона не охоплює всі симптоми, що враховуються в сучасних діагностичних системах DSM-5-TR та ICD-11.
Крім того, для українського перекладу цієї шкали недостатньо опублікованих даних про окрему психометричну перевірку. Тому результати слід інтерпретувати обережно.
Для детальнішого оцінювання симптомів ПТСР можуть використовуватися сучасніші методики, зокрема PCL-5, а клінічний діагноз встановлюється лише після відповідного обстеження.
Коли варто звернутися по допомогу?
Якщо після травматичної події ви помічаєте стійкі зміни настрою, сну, поведінки або ставлення до навколишнього світу, які ускладнюють повсякденне життя, варто звернутися до фахівця незалежно від кількості набраних балів.
Особливо важливо не відкладати консультацію, якщо симптоми посилюються, заважають працювати, навчатися, підтримувати стосунки або супроводжуються відчуттям безнадії.
Посттравматичні реакції не завжди означають наявність психічного розладу. Проте своєчасна професійна оцінка допомагає визначити характер труднощів та підібрати необхідну підтримку.
Наукові джерела
1. Оригінальне дослідження
Breslau N., Peterson E. L., Kessler R. C., Schultz L. R. (1999).
Short Screening Scale for DSM-IV Posttraumatic Stress Disorder.
American Journal of Psychiatry, 156(6), 908–911.
https://doi.org/10.1176/ajp.156.6.908
2. Подальша перевірка методики
Assessing the Performance of the Short Screening Scale for Post-Traumatic Stress Disorder in a Large Nationally-Representative Survey.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3080705/
3. Український клінічний протокол
Уніфікований клінічний протокол медичної допомоги «Гостра реакція на стрес. Посттравматичний стресовий розлад. Порушення адаптації».
Додаток 1 містить український варіант семизапитального опитувальника та критерій оцінювання.
4. Реєстр методик ВПА
https://vpa.org.ua/registry/methods/breslau-7
Цей онлайн-тест призначений виключно для попереднього скринінгу симптомів ПТСР і не є інструментом самодіагностики.
