ненавижу се€б за то, что ем

” ѕсихолога ї ¬опрос психологу ї ненавижу се€б за то, что ем
„то со мной такое происходит? я посто€нно хочу что-нибудь съесть, € иду и ем, но сама еда не приносит мне ощущени€ сытости или удовлетворени€, наоборот, € начинаю ненавидеть себ€ за то, что ем. ћне противна еда. » так посто€нно - € ем посто€нно и ненавижу себ€ за это....
¬опрос задан: ; ¬озраст: 31


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте,яна! —корее всего у ¬ас есть другие потребности, кроме еды,которые ¬ы не осознаете или осознаете но не удовлетвор€ете,например потребность в признании, в любви др.ƒл€ того чтобы ответить на ¬аш вопрос нужно знать как ¬ы живете- есть ли у ¬ас друзь€,нравитс€ ли ¬ам ¬аша работа .»сход€ из этого можнопон€ть и работать с проблемой переедани€. онечно же лучше ходить на индивидуальную терапию.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
яна, когда человек действительно голоден, ему все равно, что съесть,еда нужна дл€ того чтобы жить, поэтому люба€ еда приносит насыщение и удовлетворение.
¬ас т€нет что-то състь, когда ¬ам все не в радость? ќт скуки? ќт недовольства собой? ѕытаетесь заесть проблему? ≈сли еда не приносит удовольстви€, то какие эмоции она вызывает? ѕротивна еда или ¬ы себе сами?

комментарий
рекоммендовать:

25-10-2013 19:40:09ƒополнение к вопросу
” мен€ нет проблем с весом, у мен€ отлична€ семь€, муж и дочка. € в декрете. проблем серьезных нет. а мелкие решаем по мере поступлени€. € слежу за собой, но именно в последнее врем€ стала есть как ненормальна€....и мне от этого тошно. от скуки,наверное.
мне противна еда, именно когда она попадает в желудок, а до этого мне очень хочетс€ еЄ. и вот когда начинаю есть сразу же отвращение к себе какое-то... потому что знаю - что ем лишнее. вот только что пон€ла, что когда завтракаю, то всЄ ок, т.к. в этот момент € действительно голодна, но через полчаса-час начинаетс€ обжорство...


консультаци€ психолога
“о есть,завтрак еще идет как собственно еда.ј потом уже идет замещение едой чего-то другого.»,конечно,это не может не изводить.ѕредставьте только,что человек,например,хочет переключить телевизор на другой канал,и с этой целью начинает мыть окно.ћоет,а канал все не переключаетс€ - потому что,как мы понимаем,это действие вообще не сможет привести к достижению цели.Ќо это злит,огорчает,обессиливает.—тановитс€ противно - потому что что-то внутри вас так и не получает необходимого." ормить душу" едой из холодильника - конечно же не получитс€.¬ы недополучаете какие-то смыслы в своей жизни в декрете.я не знаю,о чем речь - это возможно только в очной работе.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
» смотрите - вы только на миг прислушались и присмотрелись к себе,и то сразу же что-то стало если и не пон€тнее,но хот€ бы заметнее.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
яна, еда - это символ жизни, базова€ потребность человека. » если вы посто€нно пытаетесь себ€ лишить этого - похоже, что ¬ы одновременно наказываете себ€ за что-то: например за то, что не можете управл€ть ни своим организмом, ни, видимо, чем-то важным в своей жизни. “ем не менее гармонии таким путем не достичь Ц и пока вы будете видеть в ситуации лишь внешнюю проблему (с едой), внутри будет пустота, несмотр€ на то, что внешне все может выгл€деть благополучно.

¬озможно, это последстви€ стил€ отношени€ родительской семьи, возможно - теперешнего окружени€, но суть все та же: отношени€ стро€тс€ по принципу эмоционального насили€ ("кто больше прав", кто главнее, и вообще все игры на тему "кто кого"), эмоции импульсивны, непредсказуемы. ¬ пор€дке вещей стрессы, которые практически невозможно предупредить каким-либо Ђправильнымї поведением и проконтролировать.
√олод (как потребность в успокоении, средство снижени€ тревожности) возникает при любой стрессовой ситуации Ц одновременно со страхом потери контрол€ над собой, - и запускаетс€ патологический механизм пищевого поведени€, образуетс€ замкнутый круг: и не есть невозможно, и есть Ц плохо.
“ак что же происходит такого в вашей жизни, что приходитс€ посто€нно "заедать"?

комментарий
рекоммендовать:

25-10-2013 20:49:12ƒополнение к вопросу
я совершенно не знаю, что € "заедаю".... ќчевидно, что это нужно определить, чтобы избавитьс€ от желани€ поесть и от чувства ненависти к себе соотвественно.ѕока вообще не представл€ю в чем искать причину....((

25-10-2013 20:50:13ƒополнение к вопросу
ћожет есть какой-то механизм, чтобы определить что € начинаю заедать?


консультаци€ психолога онлайн
“огда ¬ам имеет смысл очно обратитьс€ к психологу и покопатьс€ - в чем причина. ѕросто так организм не бунтует...

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ћеханизма нет. “олько анализ своего поведени€, отношений, эмоций и событий из ¬ашей жизни...

комментарий
рекоммендовать:

25-10-2013 21:00:56ƒополнение к вопросу
Ёто действительно хороша€ иде€, только на это пока нет свободных денег((


консультаци€ психолога онлайн
ј сами, своими силами?

комментарий
рекоммендовать:

25-10-2013 21:07:51ƒополнение к вопросу
€ постараюсь!


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, яна.  огда еще вы испытывали подобные чувства к себе, в каких ситуаци€х(кроме еды)? »ли в других ситуаци€х вы себ€ любите?  акие у вас отношени€ с родител€ми? „то у вас было в детстве (отношени€, установки, стиль воспитани€)? ѕодумайте над этим, возможно, что-то дл€ себ€ про€сните. ”дачи!

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr