Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

25-10-2013 19:40:09Дополнение от автора

У меня нет проблем с весом, у меня отличная семья, муж и дочка. я в декрете. проблем серьезных нет. а мелкие решаем по мере поступления. я слежу за собой, но именно в последнее время стала есть как ненормальная....и мне от этого тошно. от скуки,наверное.
мне противна еда, именно когда она попадает в желудок, а до этого мне очень хочется её. и вот когда начинаю есть сразу же отвращение к себе какое-то... потому что знаю - что ем лишнее. вот только что поняла, что когда завтракаю, то всё ок, т.к. в этот момент я действительно голодна, но через полчаса-час начинается обжорство...

25-10-2013 20:49:12Дополнение от автора

Я совершенно не знаю, что я "заедаю".... Очевидно, что это нужно определить, чтобы избавиться от желания поесть и от чувства ненависти к себе соотвественно.Пока вообще не представляю в чем искать причину....((

25-10-2013 20:50:13Дополнение от автора

Может есть какой-то механизм, чтобы определить что я начинаю заедать?

25-10-2013 21:00:56Дополнение от автора

Это действительно хорошая идея, только на это пока нет свободных денег((

25-10-2013 21:07:51Дополнение от автора

я постараюсь!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Дина Дмитриевна Каленская · Answer 1 · 2013-10-25 16:57:48

Здравствуйте,Яна! Скорее всего у Вас есть другие потребности, кроме еды,которые Вы не осознаете или осознаете но не удовлетворяете,например потребность в признании, в любви др.Для того чтобы ответить на Ваш вопрос нужно знать как Вы живете- есть ли у Вас друзья,нравится ли Вам Ваша работа .Исходя из этого можнопонять и работать с проблемой переедания.Конечно же лучше ходить на индивидуальную терапию.

Елена Сергеевна Сухова · Answer 2 · 2013-10-25 17:40:33

Яна, когда человек действительно голоден, ему все равно, что съесть,еда нужна для того чтобы жить, поэтому любая еда приносит насыщение и удовлетворение.
Вас тянет что-то състь, когда Вам все не в радость? От скуки? От недовольства собой? Пытаетесь заесть проблему? Если еда не приносит удовольствия, то какие эмоции она вызывает? Противна еда или Вы себе сами?

Алла Владимировна Саенко · Answer 3 · 2013-10-25 19:58:50

То есть,завтрак еще идет как собственно еда.А потом уже идет замещение едой чего-то другого.И,конечно,это не может не изводить.Представьте только,что человек,например,хочет переключить телевизор на другой канал,и с этой целью начинает мыть окно.Моет,а канал все не переключается - потому что,как мы понимаем,это действие вообще не сможет привести к достижению цели.Но это злит,огорчает,обессиливает.Становится противно - потому что что-то внутри вас так и не получает необходимого."Кормить душу" едой из холодильника - конечно же не получится.Вы недополучаете какие-то смыслы в своей жизни в декрете.Я не знаю,о чем речь - это возможно только в очной работе.

Алла Владимировна Саенко · Answer 4 · 2013-10-25 20:01:55

И смотрите - вы только на миг прислушались и присмотрелись к себе,и то сразу же что-то стало если и не понятнее,но хотя бы заметнее.

Наталья Владимировна Царенко (Проценко) · Answer 5 · 2013-10-25 20:14:11

Яна, еда - это символ жизни, базовая потребность человека. И если вы постоянно пытаетесь себя лишить этого - похоже, что Вы одновременно наказываете себя за что-то: например за то, что не можете управлять ни своим организмом, ни, видимо, чем-то важным в своей жизни. Тем не менее гармонии таким путем не достичь – и пока вы будете видеть в ситуации лишь внешнюю проблему (с едой), внутри будет пустота, несмотря на то, что внешне все может выглядеть благополучно.

Возможно, это последствия стиля отношения родительской семьи, возможно - теперешнего окружения, но суть все та же: отношения строятся по принципу эмоционального насилия ("кто больше прав", кто главнее, и вообще все игры на тему "кто кого"), эмоции импульсивны, непредсказуемы. В порядке вещей стрессы, которые практически невозможно предупредить каким-либо «правильным» поведением и проконтролировать.
Голод (как потребность в успокоении, средство снижения тревожности) возникает при любой стрессовой ситуации – одновременно со страхом потери контроля над собой, - и запускается патологический механизм пищевого поведения, образуется замкнутый круг: и не есть невозможно, и есть – плохо.
Так что же происходит такого в вашей жизни, что приходится постоянно "заедать"?

Наталья Владимировна Царенко (Проценко) · Answer 6 · 2013-10-25 20:51:08

Тогда Вам имеет смысл очно обратиться к психологу и покопаться - в чем причина. Просто так организм не бунтует...

Наталья Владимировна Царенко (Проценко) · Answer 7 · 2013-10-25 21:00:40

Механизма нет. Только анализ своего поведения, отношений, эмоций и событий из Вашей жизни...

Наталья Владимировна Царенко (Проценко) · Answer 8 · 2013-10-25 21:02:13

Наталья Владимировна Царенко (Проценко) 25-10-2013 21:02:13

А сами, своими силами?

👍 рекоммендовать:

Ирина Витальевна Дуновская · Answer 9 · 2013-10-26 14:58:49

Здравствуйте, Яна. Когда еще вы испытывали подобные чувства к себе, в каких ситуациях(кроме еды)? Или в других ситуациях вы себя любите? Какие у вас отношения с родителями? Что у вас было в детстве (отношения, установки, стиль воспитания)? Подумайте над этим, возможно, что-то для себя проясните. Удачи!

ненавижу сеяб за то, что ем