Question

04-02-2018

Добрий вечір ! Уже як майже рік я страждаю від цього , якщо можна це так назвати , недугу - любовної залежності .
У мене є хлопець з яким я познайомилася майже рік тому . Це мої перші відносини . І я дуже боюся його втратити , ревную до кожної дівчини , з якою він переписується . Але найбільший мій страх у відносинах , що він мені за день не подзвонить . Я постійно боюся і мучуся через це цілий день і чекаю його дзвінка як божевільна , а коли він не дзвонить в той час як зазвичай я починаю нервувати і в мене починається істерика .
З того часу , як я почала зустрічатися я думаю тільки про нього , а про свої інтереси і справи зовсім забула . Мені здається , що ябільше нікому не сподобаюся в житті і буду сама , через те боюся його втрати дуже . Як позбутися від страху цього і не так залежати від мого хлопця ?

Вопрос от: Karolina; Возраст: 19

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 1 · 2018-02-04 19:33:09

Здравствуйте! Состояние зависимости сопровождается ощущением боли и страдания, даже когда возлюбленный рядом. Сочувствую вам и понимаю.
Причины зависимого состояния могут быть разные. Это и недолюбленность в детстве родителями. И неподготовленность к зрелым отношениям. И страх одиночества. И низкая самооценка. И многое другое.
Вы большая молодец, что осознаёте свою зависимость и признаёте своё поведение навязчивым и деструктивным. Это первый шаг в направлении изменения ситуации и выхода из любовной зависимости.
Чтобы избавиться от любовной зависимости важно найти свои собственные потребности, ценности, желания и стремления ради которых, действительно, захочется жить. Включить в свой круг интересов разные хобби, занятия, друзей, не связанных с вашим парнем. Важно осознать собственную уникальность и ценность себя как личности, а не «бесплатного» приложения к своему возлюбленному. Заручитесь поддержкой своего парня, чтобы он помог вам научиться ценить и любить себя. Если парень не сможет оказать поддержки, придётся сделать самый трудный шаг - расстаться с ним.
Обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам возродить веру в себя, в собственные силы. Вернуть любовь к себе. Научится жить без разрушительных отношений.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз!

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 2 · 2018-02-04 20:04:08

Добрий, Karolina!
За формою - дуже просто: треба лише вибрати собі психолога і записатись на прийом.
А по суті це зробити не так вже й легко. Тому що процес супроводжується доволі сильними переживаннями, душевним болем, несподіваними відкриттями та розумінням.
Одне скажу: ця людина для Вас є кимось значно більшим, ніж просто хлопцем, коханим. Неочікувано для нього він виконує для Вас й більш важливі функції. А які? То вже на терапії.

Я страждаю від любовної залежності